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眼神不好就别戴无线耳机了 无线耳机戴不牢 无线耳机带不住耳朵上

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  #眼神不好就别戴无线耳机了# 不过你喜欢无线耳机还是有线耳机?L喜脉洗脉的微博视频

  【正确使用耳机应遵循3个60原则】长时间使用耳机造成听力损伤不可逆,现在,使用耳机已经是非常普遍的现象。而医生表示,近年来听力下降,有着非常年轻化的趋势。其中很多人,都是因为长时间戴耳机导致的。而且这种听力受损,是不可逆的。那么,我们应该如何正确使用耳机,来减少伤害呢?①音量调整到最大音量的60%以下。②最长使用时间限制在60分钟内。③使用耳机时外界环境要保证在60分贝以下。

  健身日常记录01

  今天主要练习腿部力量外加平衡力,在滑水中腿部和平衡力量一个都不能少~

  有一些健身经验的朋友应该都知道“腿部”作为人体最大的肌群,不仅重要,其锻炼的好处远远高于其他肌肉群体。

  首先练习腿部力量不仅能给予训练上的支撑和驱动,其次在平时的跑步、滑水、爬山、上楼梯这些日常会做的运动中,腿部会起到非常重要的作用,提高腿部力量也可以相对提高其他运动能力!#眼神不好就别戴无线耳机了##健身打卡# #冬日热练打卡# LSONICL630的微博视频

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