对男女都有益的3大助性食物

对男女都有益的3大助性食物1、咖啡

大家都知道咖啡有提神的作用，但是却不知道它还有助性的作用。据美国的一项研究表明，经常和咖啡不但能够提升性欲，还能降低阳痿的发病率。同时，还有资料显示，咖啡中所含有的咖啡碱被人踢吸收后，能够刺激人的中枢神经系统，增强其兴奋性，能够有提高和改善人的性欲的效果。

但是，切记不要过度，过度饮用咖啡助性，不但不会获得预期的效果，还会降低性欲。

对男女都有益的3大助性食物2、草莓

1、洗澡最好选淋浴

因为是在月经期间，浴池里面洗浴的话不仅容易让水浸入阴道，并且很容易因此让自己脆弱的阴道备受细菌的侵扰。

但是，有些时候如没有淋浴条件清洗，可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。

2、与足部要分开洗

稍有常识的人都知道，人的内衣内裤一定不能够与袜子放在一起洗。这就说明了阴部和足部，这两者之间是不能随意“合群”的，如果你忽略了，那么在月经期间阴道最脆弱的时期你的身体一定会付出代价。