婚姻学堂
克服焦虑易达高潮
问：我是一个受过高等教育的年轻妻子，我先生是个留美归国学人，我们在性生活方面都相当开放，我们试过各种性爱方式，我也读过一些谈性知识的书籍，但我却从来没有在行房时达到过一次高潮。请问这是什么原因？应该如何补救？
答：来信写得不够详细，我无法对症下药，作肯定的回答。但是，如果你们夫妇已经试过各种方式，你也已经具备达到高潮的知识而仍不能达到高潮，我想大概是由于你太想达到高潮的缘故。这是许多妻子常犯的错误。
女性的高潮和男性的勃起有点类似。男性无法勃起的时候。越想勃起，越无法勃起。女性无法达到高潮的时候，越想体验高潮，越不能达到高潮。如果听其自然，把心情放松些，反而能达到目的。
耶鲁大学性教育主持人兼性治疗家萨瑞尔博士认为在行房时幻想，能帮助女性达到高潮，因为如果她集中心思幻想，就不会渴望体验高潮，结果反而会达到房事的最高境界。
美国性学家克洛贺逊博士夫妇在他们所著的《妇女性反应》一书中曾转述一个\”为高潮而奋斗\”的妻子故事。这位少妇说：\”我不是第一次行房就达到高潮的妻子。我是在开始跟先生同床后很久才体验第一次高潮的。而且一次成功，并不能保证以后每次都会成功，相反的，在第一次体验过高潮以后，由于我过分努力想克服心里不能达到最高峰的恐惧，反而每次都不能达到目的。\”
\”在我为高潮奋斗期间，对我帮助最大的是我先生，他使我不再以歇期底里的态度等待高潮的来临，他引导我实验各种性交的技巧，使我们的性生活多采多姿，我常常在实践中获得许多可贵的经验。\”
从上面这个故事中，我们可以获得两种教训：其一，过分渴望达到高潮反而不能达到目的，放宽心情，让性欲自然而然的发展，才能达到最高峰。其二，在实践中可以获得许多可贵的经验，使性生活多采多姿。
这个\”为高潮而奋斗\”的少妇，在自述她的奋斗的过程时还谈到了一些心理上的因素。她说：\”我克服了心里的\’高潮焦虑\’以后，我感到了平安、宁静、轻松和甜蜜，我一\’放开自己\’，就能一次又一次的达到高潮了。\”
此外，这个少妇还谈到一个可能阻碍高潮来临的心理因素。她认为有些妇女可能因为有意延长高原阶段，才无法达到高潮。她说：\”有时我发现在高潮前的高原阶段非常舒服，因而不愿放弃这种快感，立刻进入高潮期。等到我想享受高潮的时候，我已经无能为力了。\”
她指出，在高原阶段流连过久，即使终于能达到高潮，那种高潮也淡而无味，令人失望。
故意延长高原期的快感而丧失高潮之乐，不是妇女专有的经验，有许多男人也有类似的问题，他们为了享受射精的快感，常常\”忍精不射\”，如果在这个阶段流连太久，累积的紧张同样会逐渐消失，甚至会使勃起的阴茎在射精前软化。
总而言之，渴望达到高潮或在高潮前流连过久，都是登上性爱高峰途中的两个障碍物，必须除去这些障碍，才能一次又一次的享受高潮之乐。
