婚姻学堂
味觉：味觉和性欲传送也有关联，用舌尖来表达性欲正是最好证明，亲吻和口交都是用来品尝爱人的性感，而另一方面，送美味的食物给心爱的人吃、陪伴侣吃饭等和食欲相关的事也或多或少可以提高性欲。『食色性也』说明性欲和食欲的相关性。
练习1：用亲吻来尝爱的味道
亲吻在性爱过程中也扮演重要的角色，别忘了用它来为性欲开味。
练习2：口交增加性高潮
口交用到的是主导味觉的舌头，用品尝美味食物的心态去品尝爱侣的身体，能提振情欲至最高点，。
触觉：肌肤之亲正足以说明触觉有多么重要，性和身体肌肤的接触最密切，人体的皮肤接受到刺激会立刻传到大恼产生性反应，所以爱抚真的很重要，碰触抚摸性感带有助能带来性高潮。
练习1：爱抚
爱抚能为性爱增温和暖身，亲吻爱抚彼此的每寸肌肤，用手和肌肤的温柔触感传帝递浓情蜜意，当然也别忘了说些性挑逗的话语哦。
练习2：亲吻抚摸性感带
想要提振情欲并进而达到高潮，这一点就要用心去体会，试著探索对方的性感带，用舌头和指尖去挑逗，将有很棒的效果。
练习3：情趣按摩
情趣按摩可以使对方感到亢奋，能帮住达到高潮，可以在做爱前以芳香精油帮对方来的温柔马杀鸡，能使对方很快就性欲高涨。
TIPS最佳做爱温度
你知道做爱的绝佳温度是几度吗？答案是摄氏20~23度，这也是最容易造成性高潮环境的温度哦。为什么会是这样的温度，原因是我们的皮肤在此温度下最为敏锐，太冷或太热皮肤都会变的迟钝，对性的反应不灵敏。所以，炎炎夏日做爱时别忘了把冷气调到能让你性反应最佳的温度。
二、意识练习
心想事成的意识练习也很重要，性幻想更是不少人能达到性高潮的秘密武器，人体的脑波除了由感官刺激影响外，也需要意识双管旗下的来配合。一个充满热情、自信的性感女人或男人，才会让人有性欲。
练习1：我要你
告诉自己有多么的想要他，或是希望对方要你。从脑海浮现他的那一刻就不断的重复这样的想像。
练习2：我是最棒的
对自己一定要有自信，你将给他最好的一切，你们的结合是最棒的，因为爱他，所以愿和他共享美好性爱。
练习3：来点性想像
想著你最想要的性爱模式，在什么样的地点、有什么样的销魂情节等。或是试著回想你们曾经有过的最棒性经验。运用你的意识驱使你的性欲随想像飞涨。这样的练习可以在做爱时让高潮不断涌现，所以一定要经常练习。
三、沟通练习
好的沟通是美好性爱的基石，只有身体沟通而缺乏心灵交流的性关系无法长久，沟通能让人知道你想要的是什么，问题出在何处，所以沟通练习平日就要做好。
练习1：学习倾听
静下心来，听听看伴侣的心声，让他知道你是真心的关心他，想要知道他要的是什么。
练习2：表达自己的情绪
有任何问题或情绪，要学会适时表达，不沟通的后果将是貌合神离，想要改变、分享、请求支持等，都勇敢的讲出来吧，埋在心里，对方将无法了解。
练习3：善用肢体语言
肢体语言在两性沟通中也很受用，音调、表情和肢体动作有时更胜语言的传递。试著以肢体语言去关怀他，抱抱他、摸摸头、深情的望著他、搂搂抱抱等，这样的练习可以让两人的沟通更流畅，所以一定要多多练习。
