婚姻学堂
性爱是否和谐对夫妻关系的好坏有很大的影响，男女某一方如果有性欲方面的问题，就会十分令人烦恼，尤其是医生们所说的性欲受抑制或者性冷淡，言不明道不白。随着心理医学研究的发展，人们逐渐认识到，在所有与性有关的问题中，约有3/4是与性机能障碍无关的，而是由于焦虑、紧张、心神不定或者厌烦等所引起的。如何才能使一个人婚后保持正常的性欲？什么才是“正常”的性欲？这类问题并没有一个标准答案，各人的问题必须根据各人的情况来解决。不过，失去性欲并非绝症，一般去向专科医生求助解决性问题的夫妻，有百分之八十都得到了改善。因此，感觉到自己性欲不够正常的夫妻应大胆地找性专科医生咨询，下面这些提示可能会帮助你找到一些答案。
精神上的压力会影响性欲
新婚期间的早泻、阳痿，大多数与夫妻双方的性和谐性技巧有关，一般来说，双方要达到性和谐，必须半年以上。工作压力是导致对性爱兴趣减弱的一个主要原因。男人通常把性行为视为一种享受，一种松弛身心的方法，不过在身心疲惫的情况下，男人也会对性失去应有的兴趣，此时最重要的事情便是睡眠。大多数妇女也认为，性生活是一种需在精力最充沛时才能从事的活动，长期疲劳和情绪低落都能使妇女失去房事的兴趣。许多夫妻由于有堆积如山的烦人的事情要办，就把性事搁置一旁，他们工作太努力、太忙碌了，以致在需要安排性活动时也不去安排。一般人常有一个错误观念，认为性行为是自然发生的，不必预作安排，于是他们就腾不出做爱的时间了。其实，夫妻必须安排他们的性活动，这样他们也许就会发觉他们有了性欲。
男女性欲的时间差影响性爱
许多男人喜欢在早晨做爱，因为这时他们睡足了，感到精力充沛，许多女人则不喜欢，因为早晨是照料孩子和做家务最忙碌的时间。这种差异常常是妇女的性冷淡之源，但这类问题是可以经过安排来解决的。夫妻俩为了该在何时进行房事而发生争执的背后，还有另一个与时间配合有关的问题，主动要求的一方往往比另一方早动情，对性爱也较有兴趣。如果每次都是男方主动，女方就可能永远得不到足够的时间来调动自己的性欲，进而还可能影响男方的性趣。因此，夫妻要努力使双方动情兴奋的时间能够配合一致，这可以通过粗略的时间规定来统一性爱，并要在早晨与睡前做爱进行一定的变换，通过时间的改变来改善双方的性欲。
性爱过程的配合影响性欲
女性性冷淡的重要原因之一，可能是男方做爱时粗暴和缺少情趣。如男方只顾自己的愉快，不管妻于是否享受到性高潮的愉悦，动作太大，时间过短，没有前奏也没有后戏，使女方害怕性生活，或是感觉不到性爱的愉悦而失去性趣。同样，如女方只是以尽义务的心态应付性生活，没有一丝配合动作，甚至还爱问“完了没有”之类的话，男方也会逐渐对性失去兴趣。所以，夫妻问对性生活要经常交流体会，按双方的喜好去适当调整，才能保持夫妻双方对性爱都感兴趣。影响性欲的因素还有夫妻感情、子女的存在、男女的穿衣等生活习惯，不管是什么情况，只要夫妻能互相谅解，互相配合，改善心态，性欲就会正常存在，夫欢妻乐。
