性生活方式的选择

性生活方式的选择

　　有人认为，男女性交是无师自通的，根据是人由动物进化而来，而动物不论高等、低等，都能交媾并繁殖。这种说法不无道理。但人与动物在交媾方面有区别，因为人有爱情，动物只有性欲：人有灵活的双手，可运用它激起性兴奋，动物却没有：人能通过语言、动作的表达促进性和谐，动物只有泄欲的本能，不可能讲究性生活质量。因此，假如人类在性事方面可以不学习，即仅仅懂得有了性欲就性交，一泄了事，那与自然赋予的兽性又有何异?其实，人类正需要各种性生活的方式，以丰富自己多彩的生活。

一、准备方式的选择

　　古人早已指出，交合前应先“徐徐嬉戏，使神和意感良久”之后，双方均达到兴奋状态时才开始性交。如果一方有要求，另一方还未进入兴奋的话，那便需要“诱导”了。美国玛斯特斯及约翰逊夫妇的实验结论认为，男性的性欲易激发，进展快，而女性则相对较难激发、进展缓，因此，诱导者往往是男方，女方常常是被诱导者。在需要诱导的情况下，可先从言谈做起，以亲呢、幽默、富有感情且能表达自己意愿的语言作为一种情感交流，目的在于取得融洽的气氛。然后是亲呢的举动，如果这时双方已经有性唤起，则这种举动便会是很自然和有效的。尤其在抚摸全身各性感带的情况下，一般能达到性的兴奋状态。准备工作是要根据实际情况和实际需要进行的，如果双方正好在同一时间里已出现了性要求，那么一些工作便不一定要从零做起。

二、灯光的选择

　　灯光可造就一种特殊的气氛，适合于各种心态的人。例如在黑暗中进行，可出现一种神秘感，促进性幻想的产生，有羞涩感和内涵性格的人常作此选择。暗淡的灯光，如红、黄、绿等暗淡颜色，可造就一种和谐、温情、若隐若现的环境，使人有一种愉悦、温和、富有诗意的感觉，用这种灯光可冲淡过于冲动或急躁、鲁莽的情绪，对延长性乐时间很有好处：明亮的灯光，可形成一种比较刺激的挑战气氛，如果双方均有意感受强烈的性体验时可考虑选用。它能在光亮情况下观察对方和体验自己。当然，对于灯光的选择不能一言以蔽之，可根据当时的情绪、气氛及需要而定，有时也许几种灯光都可应用上，而且是在同一次性生活的过程中。

三、睡床的选择

　　常常听人说，他们夫妻虽同房却喜欢分床而睡，这些情况以大龄的新婚夫妇为主，男女皆有此意愿。这是正常的现象。由于大龄男女婚前多是单身而眠，形成多了一个人就睡不着的习惯。另外的原因是，一些男人在射精之后的确十分疲倦；一些女性在高潮之后也有倦意，单人睡能少受打扰。但这种同房不同床的选择不利于夫妻生活的和谐与感情的交流，尤其不利于性交前准备阶段的发挥，它不是长久之计。如果男方在射精之后即分床而睡，但这时女方还希望能继续接受抚慰，如果达不到这个目的，女方会有孤独感或被遗弃感，长久之后可形成对性的反感或冷淡。这时，如果双方哪怕只携着手而睡，也会感到一种温暖和安慰，这是分床而睡所办不到的。如果还未习惯于一床而睡，又为了提高夫妻生活质量，可考虑暂取同睡一床分开被盖的做法，等缓慢习惯之后再同被而睡。

四、特殊情况下的体位选择

　　性交体位可因不同民族、不同地区而有不同选择。人类在能直立行走之后，性交的体位已从面对背变为面对面，这是人类一大进步。因为面对面能使双方感受到更大的性乐趣，女方也因阴蒂受到充分的刺激而更易出现高潮。由于人类能直立且有一双从爬行中解放出来的灵活的双手，因此出现了许许多多的做爱方式，体位的变化也越来越多。可以说，体位的不同会给当事人不同的性体验。有时，由于某些疾病或特殊原因，体位的选择便显得十分必要。现简要介纪几种在特殊情况—Ti的特殊体位：

　　1．有心血管疾患。患病的一方取平卧位。如果患者是女性，则男方应取半蹲位或跨坐位，这样可使女方免受压迫而加重病情：如患者是男性，则女方在上时也应取半蹲或跨坐位，面朝男方的头部或足部均可。有心血管疾病的人，尤其要注意动作柔和，不应太激烈冲动，否则可加重病情。

　　2．阴茎过长时。女方会因男方阴茎过长而有不适感，而男方有时也不易控制深度，这时最好采用女上男下的体位，即由女方控制阴茎进入的深浅。

　　3．疲劳状况下。如属劳累则应暂停性生活。但有时只是稍疲劳，双方又都有性要求时，则可采用侧位进行。面对面的侧位法有时较难成功，尤其在男方勃起进阴道超过90度的情况下，这时，可采取女方平卧，男方半侧卧，阴茎从女方一侧大腿下进入阴道。如果男方阴茎勃起时偏右，则男方应取半右侧卧位；如勃起阴茎偏左，则男方应取半左侧卧位。

　　4．女方妊娠时。按一般要求，在妊娠头三个月及最后一个月时间里应列为性禁忌。在腹部膨隆不太严重时，仍可采用普通男上女下位，但如月份较大，腹部膨隆明显，普通姿势已有障碍，胎儿已有受压可能，这时，应改为侧位或取床沿位，即女方臀部位于床沿处，男方取站位或跪位(视床高而定)，这样可免使女方腹部受压迫。

　　5．子宫后倾后屈位时。子宫的位置如何是不妨碍性交的，但在后倾后屈时则可影响受孕。解决的办法是采用背后位，即阴茎从女方的背后进入，这种位置可以有三种：一是女方站立弯背，男方直立；二是女方在床上取跪位、臀部朝上，男方也取跪位；三是女方跪于床沿外，臀朝上，两腿稍分开，男方则站于地上。不论是哪种姿势，射精后还须维持原位置约半小时，否则精液仍不易倾向于子宫颈口，受精机会并无增加。另外，也可取普通的男上女下位，但女方臀部须用衣物稍为垫高10—20厘米，这样也可起到后进位的作用。

　　性交体位除在特殊情况需要选择外，在日常生活中也应时而改变一下，如果实行“几十年一贯制”，则性生活会越来越平淡，从平淡到冷淡，这显然会妨碍夫妻关系的不断深化。18—19世纪，传教士们曾宣称：只有男上女下的性交方式才是惟一合法的。其实，只要夫妻两厢情愿，任何姿式都是合法的。科学已高度发达，再也没有人愿意听信这种死板的教条了。生活的过程就像炒菜，同样的料会烹调的人能做出一手好菜，不懂技术的人只能把菜煮熟但缺乏味道，或者简直就烧糊了，令人望而生厌。因此，夫妇们应当不断地充实这方面的新知识，努力开发自己的新生活。