养生还须性和谐

养生还须性和谐

曾有医学专家作过调查研究，发现恩爱夫妻与体质及生活条件大致相当的鳏夫寡妇相比，前者的寿命明显长于后者。如果夫妻感情破裂、反目成仇或同床异梦者，则寿命也会缩短。据不完全统计，男性寿命大约缩短12年左右，女性寿命缩短5–6年。为什么恩爱夫妻能长寿呢？其原因不外乎两点：其一，恩爱夫妻生活互相体贴、精神上互相依托，产生了良好的保健效果。其二，是适度和谐的性生活起到不可低估的作用。因为适度的性生活能调节紧张情绪、放松紧张的肌体，并带来愉悦、亲切和幸福美满的心境及气氛，从面增进夫妻双方的身心健康，避免某些疾病的发生。

夫妻性爱有益身心并具有防病保健作用，就连道貌岸然的孔孟信徒、封建君子也曾留下文字证据，例如清朝诗人袁枚在《小仓山房文集》中记载着：商人汪今闻患疾，宴请名医徐灵胎诊治，徐灵胎诊脉察舌，“望闻问切”之后不开方贴，只是嘱其回家与妻子“阴阳交媾”。商人不信，并认为自己经商在外，无欲则刚，正好蓄精养神去病。徐灵胎劝他回家试试无妨，商人抱着“试试”的心理回家。不出名医所料，他严重的自汗、张口喘气、彻夜不眠等“阴盛灼阴”症状竟不药而愈。

对此现象，古代医学家间根据祖国医学理论予以阐释，隐居终南山修道的医药学家陶弘景在《养性延命录》中指出“阴阳不交伤人”。医圣孙思邈说：“男不可无女，女不可无男，无女则意动，意动则神劳，神劳则损寿。”其意思就是禁欲不但不能健康，反而可能导致劳神生病、损害健康、缩短寿命。

与古人的记述和理论根据的阐释相比，现代医学所揭示的性爱与健康的关系则更具有科学性。例如，性生活能缓解少女多发的“经前综合症”。许多少女每次月经前有全身疲倦乏力、乳房胀痛、烦燥头痛、忧郁失眠、腹痛腰痛、浮肿等症状。而结婚后，这些症状减轻或逐渐消退。现代医学认为。经前综合症与前列腺素过量有关，而男子精液中含有能中和该激素的成分。同样，由于内分泌率乱导致月经不调者，性生活能刺激卵巢及肾上腺，分泌较多功能雌激素，致使月经趋于正常。雌激素还使妇女绝经期、更年期的症状大大减轻。正常性生活使女性内生殖器官感染发炎的机会减少，无性生活和性生活稀少的中老年妇女的妇科病则较多，其中原因之一是因为精液中有类似青霉素作用的“精液胞浆素”，这种物质能阻止细菌遗传物质的合成，从而抑制细菌的生长繁殖。故此每星期有一至二次丈夫的精液射入阴道、子宫，能起一定的杀菌作用。此外，性生活的刺激和女性体内某些激素分泌的增加，可促进乳房发育，使之丰满，也使女性的体毛变疏和减少，皮肤细腻，增加健美和风韵。

性爱对于男子的“好处”，主要是使内分泌得到调节，并使之维持正常的功能活动。例如，前列腺是男子分泌精液的腺体，若不发挥其生理功能则会栓塞不通，患前列腺癌的机会将大增加。禁欲的僧侣最容易发生前列腺癌。此外，性快感兴奋男子的神经和血液循环，也使肾上腺、性腺退化速度减慢；相反，独身男人易患神经官司能症、冠心病、溃疡病，甚至郁积成癌。

可以肯定，夫妻性爱的健身防病效果是通过生理——心理——内分泌调节实现的。对此，人的下丘脑和脑垂体受到性活动的刺激，使激素分泌良好，促进机体的新陈代谢，从而增进健康，避免疾病，同时有助于夫妻双方的健康长寿。