婚姻学堂
男人懂得，男子汉气概意味着要积极投身生活的激流，勇于竞争，征服重重障碍，一往无前。他们坚信，“上帝仅帮助那些自助的人”，所以他们从不轻易说“请帮忙，我坚持不住了。”他明白，这样招来的只会是同伴的轻视和嘲笑，于是他必须默默地忍受着一切，继续拼搏下去。
这种被推向极端的男子汉气概，就是所谓的“硬汉精神。”硬汉精神认为，一个“真正的男子汉在任何情况下，不论在足球场上还是在战场上，或是在日常活动中，他都应该不怕任何艰难困苦，勇往直前。
这是男人的致命弱点，这一弱点使男人在身体不适的时候也不愿意躺下休息。他强打精神，一直坚持到完全倒下才肯罢休。他的荣誉观使他表现得好像永远具有良好的竞技状态。他之所以要这样，无非想证明他是个真正的男子汉，是个蔑视疾病并能够挺住病痛折磨的英雄好汉。
这样的例子古今皆有，同时亦常作为大众楷模被宣传，那些强健的男子职业运动员最能说明这种现象。我们以足球运动员为例，在足球这个允许身体接触的激烈竞技中，运动员如果受了伤，总是吃点止痛药后立即返回到比赛场上，继续战斗。这时，人群中会爆发出阵阵赞誉的欢呼声，仿佛在说：“多么了不起的男子汉！”
人们知道，在特级男子运动项目如摔跤、足球、举重等的比赛中，就是很多未受伤的运动员也是吃了兴奋剂后强迫自己拖着疲惫的身体上场的，然后再吃些巴比士酸盐来帮助自己恢复体力。在比赛期间，他们还服一些类固醇以增大肌肉力量。据报道，这些类固醇会产生副作用，如睾丸萎缩症、肺坏死、水肿等等。
女人可以长时间地坐在镜子前面，涂脂抹粉，把自己打扮得花枝招展；男人却不行——过分的修饰打扮使他忐忑不安，显得很不自然，因为在他的意识中，这有悖于男子汉气概。
就是食物也染上了浓厚的性别色彩，或者说食物的选择由于性别不同而异。某些食物被认为“属于男性”，如牛排。许多男人厌恶“保健食物”或清淡的素食。这些食物被硬汉子们鄙视为“兔食”，当然以这种生硬的态度对待食物是荒谬和可悲的。
同时，把大量吃肉与男子汉气概联系起来，在很多方面也都证明是不幸的。许多男人坚持食用“男性食物”，仿佛自己是旧时的狩猎勇士，结果胆固醇的增加与脂肪的迅速饱和，很快就摧垮了自己的身体。事实上，吃肉并不能增大力气，在素食及肉食的人身上所作的实验已经证明，吃素的人比吃肉的人具有更大的肌肉耐力，那种“增大力气”这一错误的观念早应被淘汰了。
