婚姻学堂
有些女人一辈子没经历过orgasm，这不是耸人听闻。有些伴侣一辈子都sex不合谐，这也不是夸大其辞。
男女之间种种差异，使我们彼此了解起来总不那么顺畅，所以有一本书干脆就叫《男人来自火星，女人来自金星》。关于sex话题，男人和哥们儿在一起，总是洋洋自得夸耀自己能力非凡；而女人和闺蜜在一起，讨论的大多是哪个男人没情趣，不懂得挑逗，sex时总自以为是。
作为一个男人，阅人无数并不是你sex技巧突飞猛进的基础，如果没有一个女人愿意跟你推心置腹好好谈sex之奥妙，你可能永远只是一架机械的冲锋枪，永远重复着一成不变的方式，还自以为非常有效。
床上的好男人，需要女人的调教
至少，需要女人告诉他正确的方法和方向。
当然，前提是他虚心好学，在意女同胞们的感受，尊重他的每一位伴侣，所以他才会很体贴细心地征求她的意见，怎样做，你觉得更好？
而大部分女人不愿在sex这件事上对男人指指点点，因为男人强大的自尊心在sex面前总是变得出奇的敏感脆弱，一不小心，他就觉得你是藐视他、嘲讽他。
最后形成的局面，就是女人把希望全寄托在男人身上，指望他无师自通，一举一动都能与自己未曾说出口的需求达成高度默契，简直就像电动棒一样，指哪儿打哪儿，好像他的神经与你的大脑皮层紧密串联。
男人则变成一群自视甚高的动物，甚至疑心自己下半身的“武器”像电棍一般充满威力，不然为什么一碰她，她就有那么强烈的反应，呻吟声风起云涌，表情销魂无比，她一定很满意吧？
结果呢，男人过高地估计了自己的sex能力，女人始终对男人的表现耿耿于怀。
男人终于无奈地发现，一直以来在床上贯用的伎俩，好像女人并不如表现得那么受用，甚至某些举动是她所反感的。这答案确实有点儿令人沮丧，必竟男人是主要出力方，他们主动积极且讨好，就是想在女人的“用后感”里获一个高分。谁知道，他一直摸错了法门。
所以，先撂下那颗急匆匆的心，穿好衣服，温柔望着床上那只百般诱人却也百般挑剔的“尤物”，问清楚，她真正想要你做的是什么。
无论男女，在sex这件事上绝不容许犯懒，伴侣的提醒或指点尤为重要，那直接关系你的sex质量。又不是玩“独角戏”，你当然希望对方通过你获得身体上的终极满足。
别再像无头苍蝇一样按照自己的想像胡乱飞，认真听取对方的意见和建议，摸清她的喜好，这样在下次“身体力行”时，才能得到事半功倍的效果。
那些“不喜欢”
她不爱：敏感区就那么几个
详情：你是不是sex文章看多了，行为举止都太过教条，完全按照所谓“sex手册”指示的按部就班去做。
可是，人是一个整体啊，那些传说中的神经末梢集中的敏感区，刺激效果未必是最佳的。
而且，集合所有文章列出的敏感区分部图，你就会发现，从头到脚，它遍部人体全身，它其实包括了整个人体的所有才零件。
不妨这么说，只要手法好，没有挑不起的欲望。很多时候，男人只知道直接刺激重点部位，抚摸手法单一，真以为女人会喜欢吗？
《金赛性学报告》里说，50%的女人并不喜欢刺激“双峰”的感觉。每个女人喜爱的抚摸手法都不同，但绝不是你一味瞄准重点就能出成绩，男人要避免单调，要增加情趣。
她不爱：湿成一片
详情：亲吻耳朵，很性感。
大家刺激耳朵的功夫已经被培养深厚了，因为，这里柔嫩而敏感，被视为攻身重点。 但是，别以为女人喜欢耳朵湿漉漉的感觉，记住，亲吻耳垂就好！
湿湿的舌头带着口水深入耳廓，这种感觉并不舒服。感觉不卫生，女人还会走神，想耳朵里的分泌物会不会好脏呢？
女人坦言：“碰触或是法国式热吻等都会令我兴奋莫名。但是，你别把舌头伸进我耳朵里！”所以，男人们一定要控制好舌吻的部位和口水量，刚出浴的清爽身体不爱口水浴，她又不是你饿了三天之后看到的一只烧鸡。
她不爱：中途熄火闹情绪
详情：呃……怎么说，这确实有点儿尴尬。热火朝天的时候突然一脚刹车，嘎然而止，这是每个男人最不愿面对的结局。
但这并不少见，也不能说明你sex能力有问题，男人一走神，丁丁立即罢工的现象很多。
再说，床上突发状况多的是，套没了、突然想放屁、电话响了……气氛会受干扰，但只要你能以幽默态度对待，也不失为一种情趣。
这时，女人最讨厌男人摆出一副懊恼、愤慨的表情，一厥不振心事重重且反复解释。说实话，这算不上大事，不如自嘲地笑笑，好了，让“弟弟妹妹”先休息吧！
她不爱：挑她毛病
详情：两人在一起时间越长，sex就变得越平淡，看着身边那个人完全没了新鲜感，男人对上床几乎丧失了“性趣”。
两性之间还有这样一条规律，随着年龄增长，男人对伴侣的sex表现会越来越挑剔，而这会降低sex满意度。男人把自己“性趣”不足的原因都归罪于女人，认为是她在床上表现不够热辣，勾不起他的激情万丈。
国外专家认为，太多的研究将目光聚焦在女性sex反应之上，认为改善夫妻sex质量的关键，在于提高女性的sex意识。
其实，男人自身状况也是影响因素，比如勃起质量的变化，会直接影响其伴侣的sex满意度，进而降低其对sex的渴望。
她不爱：问题儿童
详情：sex中并不需要太多语言，肢体动作和眼神在这个时候更能派上用场，不要喋喋不休地问她个没完：你喜欢这样吗？我这样做好不好？你快要 orgasm了吗？你现在舒服吗？一大堆问题，这哪是在sex，分明是在体检，你就像十万个为什么，疑问一个接一个，让她无法尽情投入和享受。
在这种激情汹涌的时刻，难道还要她分神做老师和讲解员？销魂时段，女人的身体自己会做出反应，快感或极乐，她都能不自觉地引导男人。
如果她的情欲没被充分挑起，你的问题就更难以回答，她也开始纠结：你这样做我该有什么感觉呢？和伴侣讨论sex没问题，但要挑对时间。
提高欲望8招
1：保持充足的睡眠
多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高sex能力的一个主要方法。此外，睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到sex刺激后，会积极作出反馈。
2：慎重使用药物
不少药物，如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药，都会影响人们的欲望和sex表现。患者在使用时，应该密切关注自己的sex生活是否规律、令人满意，如果出现问题，应及时与医生商量，选择其他药物进行治疗，争取将药物对sex能力的影响降到最低。
3：控制血压
男性血压偏高，容易出现高血压和动脉硬化，对勃起功能和sex反应都有很大的影响。
4：戒烟戒酒
嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在sex上，就是对性刺激反应迟钝，或是出现其他性功能障碍，如男性的早泄、女性的orgasm推迟等。
5：坚持运动
良好的身体状态是sex的重要保证，但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐。
无论男女，长时间骑自行车都会严重压迫会阴。对男性来说，可能诱发ED；对女性来说，可能出现会阴部麻木，对sex的感受也会大幅下降。而像慢跑、散步等，都是不错的选择，适合大多数人。
