转阴后为什么总觉得累？专家解读 热

近期有不少网友反映，虽然已经“转阴”许久，但仍存在咳嗽、咽痛、乏力、食欲不振、嗅觉味觉减退、易感冒等情况。那么“转阴”后为何感觉身体恢复较慢？特别温馨提示，新型冠状病毒感染者仍然有二次感染风险，即使病

正文摘要:

近期有不少网友反映，虽然已经“转阴”许久，但仍存在咳嗽、咽痛、乏力、食欲不振、嗅觉味觉减退、易感冒等情况。那么“转阴”后为何感觉身体恢复较慢？特别温馨提示，新型冠状病毒感染者仍然有二次感染风险，即使病毒转阴后也要做好防护工作。均衡为身体摄入营养，避免挑食和偏食，也不能暴饮暴食，不能吃野味食物，肉类、蛋类和禽类必须充分煮熟煮透之后再吃。康复后需调整好生活作息，每天保证有7~8个小时睡眠时间，避免熬夜，不能让身体太劳累。居住环境仍然做好清洁消毒，外出时需带上口罩。适当的参加体育锻炼来增强抵抗力和免疫力。根据天气变化增减衣服，避免着凉感冒。转阴后为什么总觉得累？专家解读 热究竟是怎么一回事，跟随小编一起看看吧。

年轻人阳性了可以不吃药吗？

阳了之后有哪些症状？

北京佑安医院感染综合科主任医师、北京小汤山方舱医院医疗专家李侗曾发布中青年感染新冠病毒后，发病第1天到第7天“症状分析”：

症状较轻。轻微咽干咽痛、身体乏力。开始发热，部分年轻人高烧39℃。症状最重一天。高热39℃以上，浑身酸痛乏力，咽痛加剧。体温高峰开始下降。很多人从这一天体温降为正常。一部分人开始流涕、咳嗽。体温基本降到正常。但是咳嗽、乏力等仍然存在。不再发热。咳嗽、流涕等症状加重。可能出现核酸转阴。所有症状开始明显好转。核酸很大可能转阴。

年轻人阳了 可以不吃药吗？

北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾：无症状感染者，是完全不需要用药的，就在家里休息，保持一个好的心情、好的身体状态，就可以了。如果症状比较轻，多休息、多喝水、不吃药，问题不大也能自愈。如果症状比较严重，那就没必要死扛着，休息不好，会影响疾病恢复，现在很多非处方的缓解症状的药，也非常安全，没有必要回避。

感染了到底能不能洗澡？

现在有一种说法，称感染新冠之后不能洗澡，甚至还说即使转阴之后一段时间也不能洗澡，这种说法科学吗？

专家表示，这个说法没有科学道理，洗澡不会让病程延长，也不会增加感染其他疾病的风险。唯一需要注意的是，有些人发烧、身体疲倦、肌肉酸痛、很虚弱，洗澡时可能会跌倒，这时洗澡时间一定要短，时间长了可能会更劳累，有跌倒、滑倒的风险，尤其是老年人。

转阴后为什么还是觉得累？

北京大学人民医院感染科主任高燕表示，虽然已经转阴了，但人体体力和功能的恢复还是需要时间的，大约需要两到三周。这个时候不要太焦虑，要适当注意休息、加强营养，让自己尽快回归到正常状态。

二次感染症状会更重吗？

专家辟谣二次感染症状会更重。首都医科大学附属北京地坛医院急诊科主任王凌航表示，这个不太可能。目前国外主流报道显示，多次感染对健康影响的风险增高了。但奥密克戎毒力比较低，发生二次感染或者多次感染对个体急性期的威胁还是有限的。

转阴后为什么还是觉得累？

近期有不少网友反映，虽然已经“转阴”许久，但仍存在咳嗽、咽痛、乏力、食欲不振、嗅觉味觉减退、易感冒等情况。那么“转阴”后为何感觉身体恢复较慢？

#刚转阴生活工作节奏宜稍微放缓#“转阴”后应依据个人恢复情况而定，以下几类新冠病毒感染者需注意——如果急性期出现肺炎表现，要延长恢复期，等待肺部感染明显好转；有些存在基础病的感染者，核酸转阴时间长，需要更长时间康复；还存在低热以及乏力、心悸、胸闷、活动耐受力明显下降等心肌炎表现的患者，一定要好好休息，不能忍着不适强行复工，容易出现风险。

特别温馨提示，新型冠状病毒感染者仍然有二次感染风险，即使病毒转阴后也要做好防护工作。均衡为身体摄入营养，避免挑食和偏食，也不能暴饮暴食，不能吃野味食物，肉类、蛋类和禽类必须充分煮熟煮透之后再吃。康复后需调整好生活作息，每天保证有7~8个小时睡眠时间，避免熬夜，不能让身体太劳累。居住环境仍然做好清洁消毒，外出时需带上口罩。适当的参加体育锻炼来增强抵抗力和免疫力。根据天气变化增减衣服，避免着凉感冒。