婚姻学堂
女人在遭遇到男人的感情背叛后，为什么很难重建信任呢?因为重建信任可是两个人的事情，不是你相信他就可以，也不是他努力证明就可以。信任一旦被破坏，随之而来的问题就会不断产生，两个人无法心平气和的沟通，修复感情就更加困难。
1）男人证明了，你不敢相信。
当女人被男人伤害时，会产生焦虑，愤怒，怀疑的负面情绪。女人会觉得一切都是假的，男人现在说的爱你都只是一种欺骗，谁知道男人背后会不会和第三者说你真难缠，谁知道男人是不是只想暂时安抚你，逃避这个问题。
而如果伴侣是真心想回归家庭的，男人就会觉得很难办。给你写了保证书，你说他的话一句都不会信，手机给你看了，你说他是提前删除了聊天记录，去哪里都给你报备了，你说男人是心虚。
你没有办法放下对男人的猜疑之前，而男人做的一切努力，都会被你认为是借口，是虚假的。渐渐地，你就会发现男人也不想再证明给你看了，反而会觉得自己被无限翻旧账，一点都没有被你尊重，也很委屈。这时候你们的身份就互换了，你还没有感觉到满意，就已经亏欠了他，变成了嘲讽男人，针对男人的人，你还在等男人低头，而男人已经在等你道歉。
既然男人已经做出了一些行动来证明自己的决心，你也要适当转移一下注意力。不要老盯着男人的问题，要岔开话题，把更多的精力放在自己身上，给男人和自己一个缓冲的时间。
2）你想相信，但男人不行动。
另一种情况，是你很想信任他，但男人没有作出让你相信的事情。你很想让男人写保证书，让他当着你的面和小三明确划清界限，但是你又会担心这种要求会让男人觉得又被迫的感觉，不敢和他表达出来。
而男人也并不“自觉”，回到家里就像什么都没有发生过一样，好像都不知道你有多痛苦，不知道自己是怎样伤害你的，还以为这只是一件小事。男人确实是回归家庭了，但并没有意识到自己的错在哪里。而你不敢信任他，也不敢去追问他，怕自己多问男人几句，男人就又会和那个人旧情复燃。
而你之所以会无法信任男人，归根结底，都是因为内心的恐惧和不安。表面上，你风平浪静，好像出轨这件事并没有真正伤害到你，但在内心，内在的小孩充满了恐惧，面对着未知的可能性，面对着他带来的伤害，在暴风雨中瑟瑟发抖。所以你会对男人的行为有猜疑，对男人的态度很敏感，要么是不敢提任何要求，要么就是不敢信男人的每一句话。
如果你处在这种情况里，首先要做的，不是面对男人，而是用力地抱住内在的小孩，重新建立起自己的安全感，找到疗愈自我的力量，这时你才能和男人互动起来，真正从出轨的伤害中走出来，不是怨声载道，像个“怨妇”一般。
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