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想预防早泄，就过来看看!早泄是当下男性最易患有的一种性功能障碍疾病，严重影响男性的正常生活与健康，因此，男性在日常生活中一定要做好早泄的预防措施，那么，预防早泄该怎么做呢?
该怎么预防早泄?医院男科专家归纳出以下几点：
1、久坐一族坐1-2小时后要站起来运动一下,舒缓筋骨.平时加强锻炼,生活要有规律,不要熬夜,要多喝水,不要憋尿.
2、改善饮食:有些人沉湎于酒精和一些食物,以求解除暂时的紧张状态,但实际上会加重这种状态;戒烟或改掉其他坏习惯;有规律地锻炼.
3、如果有了早泄症状,一定要及时到正规医疗机构就诊,不要讳疾忌医,也不要盲目听信各种广告宣传.在早泄的致病因素中,既有心理性的,也有器质性的,要找清原因.要控制体重,积极锻炼,积极治疗糖尿病、高血压等慢性病,预防并发症.
专家表示，早泄会给男性带有来以下危害：
1、丧失自信，性生活的时间长短在男性的脑海里，一直是证明自己是否够“男人”的一个衡量标准，而早泄会让男人觉得自己“不行”，加重病情，从而产生心理障碍，对于自己“快男”的表现很不满意，自己自信心下降，也更加重了病情，形成恶-性循环。
2、精神不振，因长时间性生活不和谐，得不到满足，没有自信，影响人体内分泌系统，直接影响工作，早泄的危害表现为口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并长期伴有周身乏力，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，注意力不集中，积极性降低，萎靡不振，严重影响工作和生活。
3、影响夫妻感情，长期下去，早泄使夫妻双方达不到性满足即泄精而萎软，直接危害夫妻性生活的和谐，融洽的性生活是婚姻的基石，长期早泄双方在性生活上都得不到愉悦，处理不当甚至容易双方丧失自信，相互猜疑，进而影响夫妻感情及家族和睦。
4、家庭破裂，早泄的隐患在性生活中最重要的一点是家庭破裂，早泄的男性，妻子往往感受不到性快感，长期不能得到性满足，甚至对性生活失去兴趣，最后导致对性生活的淡漠，没有性爱的婚姻很难维持长久，早泄是导致性生活不和谐的重要原因之一，长此以往必将成为家庭破裂的隐患。
温馨提示：通过以上的详细介绍，相信大家已经有了新的认识，为什么说早泄是时间病，并不是早泄难治，而是越拖越难治，早泄毁掉男人的幸福，让很多家庭支离破碎，关注男性健康，杜绝早泄。若大家还想了解更多相关信息，点击标题《男性治疗早泄应注意的四个方面》,即可阅读。
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