婚姻学堂
预防遗精症，首先要调整心态，学习性知识；其次要规律生活，多做一些室外活动；同时，减少物理刺激，睡觉时要避免俯卧，不穿过紧内裤；此外，积极治疗原发病，如果有前列腺炎、精囊炎、包茎、包皮过长、龟头炎等生殖系统疾病，一定要及时去医院诊治。此外，男人频繁遗精还可以这么做来预防。
遗精是男人发育的标志,精液是不停生成的,多了再梦里就会自己出来,如果你想防止
1、“梦遗”往往与睡梦有关联，古人对“梦”解之曰：“日明所思，夜有所梦”
凡不正常的遗精之后，自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西?是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物?是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题?总之诸如此类的刺激信息，经过自己大脑吸收或储存，都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此，自己应尽力避开这类刺激的信息源，减少梦遗的发生。
2、注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激
睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与婚姻学堂联系。
