婚姻学堂
首先，尽快找回自己
无论你的丈夫是暂时的身体欺骗，还是身心都脱离了你和他的爱的轨道，与其他女人分享应该只属于你的东西，你的伤害一定是最大和最直接的，没有什么比你一直信任这么爱的丈夫背叛更让你心碎。
但既然事情已经发生了，总是要面对，主动面对比被动面对好，这样你至少可以保持更多的尊严。
在这个时候，你不应该草率地提出离婚，也不应该责骂道德腐败，更不用说错误地认为丈夫的感情已经完全转移，从而把他仍然爱的丈夫推到别人的怀抱，这样可以挽回的婚姻就会解体。如果你想忍受羞辱，强迫精神，用一颗宽容的心，真爱的心影响你的丈夫，让他回到你的怀抱，这种做法对你更残忍，你不必表现得那么伟大，你有自己的尊严。但你不能总是沉迷于无助和自怜，你需要解脱，需要为你的灵魂提供营养。
参加更多的聚会或社交活动、旅游等，这些活动可以分散你的注意力，更重要的是，让你找到自己，思考是否恢复这段关系。
二.增强自我价值魅力
在取悦别人之前，你可以先取悦自己。在这个关键时刻，你最需要做的就是改变你的思维。你所有的努力不仅是为了让你的丈夫对你有新的兴趣，也是为了摆脱欺骗带来的不良情绪，找到更好的自己。只有真正提高自己，散发出自信的魅力，才能成功地对丈夫产生二次吸引力。
当丈夫出轨，对你有审美疲劳时，女人可以采取行动“向分而合”被动防御策略：也就是说，你必须先独立，做好自己，这样才能对异性更有吸引力，对丈夫更有吸引力;独立精神产生的魅力磁场非常强大，能吸引丈夫自然回到你身边。这种先独立，再结合的方式类似“向死而生”防守为攻击的被动防御策略。
三、创造二次接触的机会
除非你已经理解了一个人，否则你不可能知道在他的账户里存了什么。每个人都是独一无二的，每个人都想以一种独特的方式被爱。储蓄爱的关键在于理解+表达+使用那个人的爱的语言。当你从内到外优化自己时，你可以创造一些机会独自相处;例如，使用共同讨论孩子、彼此的感情以及如何处理家庭关系的问题作为介绍。在这个时候，你应该知道如何站在一个整体的位置上，检查你自己的缺点;不要因为盲目或小缺陷，让丈夫终于点燃对你的兴趣，再次被扑灭。但要抓住每一个接触的机会，唤醒丈夫内心深处的情感记忆。
情感记忆：指对曾经经历过的情感和情感的记忆。
引起情感和情感的事件已经过去，但情感和情感的经历可以保存在记忆中。在某些情况下，这种情感和情感将再次被体验到。例如，当有人回忆起以前的爱情时光时，当时的情感和情感也会再现，他似乎再次体验到了爱情的甜蜜和快乐。情感记忆具有鲜明、生动、深刻、情感等特点，往往比其他记忆更强烈。特别是那些更强烈、更重要的情感和情感，很长一段时间都很容易再现。因此，聪明的女人会在适当的时间口述爱情史，唤醒丈夫对爱情地图的情感记忆;让丈夫回顾甜蜜的时光，唤醒沉睡的爱，为丈夫创造机会。
四.处理好相处的转化期
有了第二次接触的机会，你可以逐渐接近你的丈夫。在这个过渡时期，你必须平衡你的心态。不要把以前的美好关系和现在的消极关系进行比较，你的心态越不平衡;一旦不平衡，你很容易让丈夫不舒服，比如再次争吵或翻旧账户。你应该有耐心，学会积极解释，慢慢展示你的魅力，学会掌握自己的节奏;从积极的角度看待你的丈夫，得到肯定的丈夫会变得比以前更关心你。
婚姻教皇曾经说过：婚姻中的积极能量就像一个灭火器。一旦因琐事而产生负面情绪的迹象出现，它将立即被积极地解释。
积极解释的夫妻可以产生巨大的正能量，超越负能量，形成压倒性的优势。因为这种积极的解释取决于夫妻之间友谊的深度，了解彼此的偏好、习惯和怪癖，尊重彼此的梦想和价值观，所以它可以产生积极的能量来促进感情的升温。
五、向专业人士求助
把你们之间的事情告诉另一个无关紧要的人可能不那么容易，但这种方法往往非常有效。当你和你的赞谈论你的抑郁和无助时，他们往往站在你一边，偏袒你，所以不可能提出建设性的解决方案。
