男人作弊,受伤最深的总是女人。面对一段不忠的婚姻,女人无论是继续还是结束,都是一个痛苦的选择。许多女人曾经说过:有一天我丈夫作弊了,我会离婚的!但现实是,即使面对丈夫的欺骗,许多女人仍然选择原谅!原谅你丈夫出轨了,自己却非常的难受听听这三个女人的回答,太悲伤了!
46岁的白女士,结婚21年。
我一直认为我的家庭很幸福。我丈夫和我是一对相爱的夫妇,我的女儿聪明懂事。至少,在别人和自己看来,是这样的!我从没想过他有一天会作弊,但现实发生了!那一年,我女儿一上高三,我就发现她丈夫作弊了。一个中年男人不顾面子和一个年轻漂亮的情妇打架。当时,看着这张照片我只觉得恶心。我考虑过离婚,但在我女儿学习的关键时期,我不想让家庭的变化影响她。为了保持丈夫在女儿心中的外表,我选择原谅丈夫的欺骗。
从那以后,丈夫和小三也断绝了联系,但这件事还是我心中的一根刺,常常想起来,都隐隐作痛!
不原谅,就算了
32岁的周女士结婚3年。
我害怕婚姻,所以我选择在近30岁的时候结婚。我以为我找到了一个好人,但我没想到狼只披着羊皮。结婚不到两年,他就在外面找女人!当我知道这个消息时,我觉得世界崩溃了!我没有想过离婚,但当我提出离婚时,我的岳父、岳母和父母建议我再给他一次机会,他跪下来请求我原谅。当时,我爱我的父母和岳母,因为他们,我没有继续离婚。
虽然我没有离婚,但我没有原谅他,只是忘记了,太关心了,每个人都很累。我妈妈曾经对我说过:婚姻,没有必要那么关心。
原谅不是初衷,而是必须接受的现实
29岁的张女士结婚2年。
结婚前,我最好的朋友的丈夫出轨了,但我最好的朋友选择了原谅。当时,我还说,如果是我,我肯定会选择离婚!但当我丈夫的欺骗真的发生在我身上时,我发现我真的没有离婚的勇气!现实生活的各个方面都束缚着我自己。原谅他的欺骗不是我的初衷,而是我不得不接受的现实!很多女人不是这样吗?
一旦婚姻出轨,一张白纸上就会有划痕。即使白纸不破,划痕依然存在。即使出轨方赢得了原谅,夫妻之间也有不可磨灭的隔阂。女人原谅男人出轨,主要是为了孩子和家人。没有这两样东西,我想99%的女人会放弃出轨的男人!所以男人,请珍惜身边的妻子!
如何走出老公出轨的痛苦阴影
首先,你发现丈夫出轨,首先要告诉他你的痛苦。
“我对爱情有信心。你打破了我的信仰。我现在的心没有地方了。我觉得呆在这个家里很无聊。我觉得我过去的努力是如此愚蠢和愚蠢”。
第二,你要让他看到你的痛苦,让他看到你因为痛苦而出现这些症状。
你的失眠是一种痛苦。你半夜睡不着。你把他吵醒了。他说他说“你干嘛?”
你要告诉他,“我睡不着。你搞婚外情让我睡不着,这让我很焦虑”,你摇晃他两三个晚上,他就知道睡不着有多痛。
你一两个月就瘦了,你告诉他你瘦了多少斤,你吃不下,你要让他知道。
你所有的痛苦都来自痛苦,只要别人看不到你的痛苦,你就会加倍痛苦,一旦他看到你的痛苦,你就会减轻痛苦。
其实这是情绪同理,你丈夫在情绪同理上与你同频,你会觉得他还是个人。
几乎每天都有人说,“丈夫根本不是人”,你之所以这么说老公,是因为我很痛苦,你还是觉得都是我的问题,你还是觉得我很痛苦,因为我看不开。
然后,他又说了一句“你活该”甚至他会说“如果你减肥了,你应该感谢我。过去,你看起来像一头死肥猪。现在你很瘦。外面的人认为你更漂亮,更喜欢你,这样你就可以离婚再婚了。否则,如果你这么胖,谁想要你?”
当他感觉到你的痛苦,然后调整这些情况时,你的痛苦就会减轻一半,我们要彻底解决痛苦,解决痛苦的根源。
第三,你要知道你有这些情绪是合理的,对自己的痛苦是积极的。
千万不要做理性情绪疗法,所谓理性情绪疗法就是看什么痛苦是不合理的情绪。
哪位老师让你看一点,你告诉他,“如果你的丈夫出轨,或者如果你的妻子出轨,你能看一点开放吗?”
这不合理也不合理,这种观点本身就是错误的,正是因为他的不忠,导致你的认知系统受损。
而理性的情感疗法就是看你的什么是非理性的,此时此刻你认为你过去所有的努力都是喂狗的,是合理的。
我们确实有一些认知被他击倒了。例如,在过去,你们两个是如此相爱,因为他有外遇,你认为你没有爱,他在欺骗你,当你冷静下来,你知道这种说法,你的感知是有偏见的。
这一切的根源是他搞婚外情,让你措手不及,你从没想过他会出轨。
你觉得他这么老实的人怎么会出轨?你觉得他平时对你这么好。他是一个模范丈夫,一个模范父亲,他的人这么好,他做不了这种事。
他的背叛完全超出了你的预期,现在我们不要回避这个问题。
你要知道你的情绪是合理的,否则会把你憋得半死,但是你的情绪是每天释放,还是在必要的时候释放。
我一直反对大家控制自己的情绪。你应该生气,但你不会生气。当你憋了一天,憋了两天,憋了一个月,你突然生气了。这时,你的愤怒点燃了你自己。
有时候你很生气,你和他吵架,没有任何问题,别以为这会破坏你们的关系。
第四、和老公好好谈谈,表明原谅老公,想和老公好好继续过日子的态度,增加老公能获得你重新信任的信心。
第五、难受时找个无人的地方把自己的委屈和愤怒大声喊出来,哭出来,不解恨还可以把老公的枕头想象成老公暴打,把情绪宣泄出去。
第六、不要把责任完全归咎到对方身上,多想想老公的好处,多想想自己做得不恰当的地方。找到自己的不完美是减轻愤怒的好办法。
第七、女人原谅老公在外面找小三自己难受怎么办?同情你的处境,理解你的心情。原谅别人就等于释放自己,不想离婚绝对不是因为孩子,而是因为其他,假如不离婚你接受这样的老公吗,假如离婚了你接受未来的日子吗。另外老公为何会出轨,这个问题也需要我们去思考,建议你咨询处理专业的情感导师,如果你想走出。