婚姻学堂
我丈夫出轨了怎么办?在当代婚姻生活中，婚外情和婚外情是一个总是绕过但讨论的话题。丈夫有外遇，一般情况下，妻子会出现愤怒、怨恨、极度愤怒、羞辱、委屈等负面情绪。事实上，这并不是解决问题的最好方法。那么，丈夫欺骗妻子的聪明方法是什么呢?让我们看看!
1.妥善安排自己的情绪
丈夫有外遇，一般情况下，妻子会出现愤怒、怨恨、极度愤怒、羞辱、委屈等负面情绪。从心理学的角度来看，这种情绪再正常不过了。然而，面对丈夫的外遇，我们首先要学会控制自己的负面情绪。在心理学上，有一种情绪转移的方法，那就是找一些能让你集中精力的事情去做，暂时把这些不愉快的事情抛在脑后。冷静一段时间后，你可以理性地面对丈夫的外遇，然后仔细思考。
作为女人，我特别能理解刚开始知道老公出轨时，那种无法接受的心理。满脑子都是自己老公对自己很好的回忆，不明白老公为什么突然就出轨了。
可是事实就是老公真的出轨了，无论你是不是相信，你必须接受这个事实，才能在接下来做出具体的决策。
2.安排时间认真思考
正如上面所说，当你的情绪稳定，足够理性时，开始思考你丈夫的婚姻问题。这个周期通常是三个月。从心理学上讲，当人们遇到重大事件时，特别是当情绪问题时，他们不能在三个月内做出决定，因为三个月是精神治愈期。因此，在这个阶段，你最好和你的朋友谈谈你内心的痛苦，或者拿一些丈夫的东西来呼吸。你也可以选择回到你母亲家住一段时间。记住，在做出决定之前，暂时释放你的情绪，并得到有效的治疗。
3.思考后的责任决定
在这里，责任这个词，想相信女性朋友也能理解。这个责任涉及到很多事情，丈夫有外遇，不能对家庭或孩子负责，但作为一个妻子，一个母亲，你应该对家庭和孩子负责。当然，无论你做什么决定，这都是正确的。事实上，在这个时候，你只能有两个选择。一个是离婚。如果你仍然不能原谅你丈夫的婚外情，不要强迫自己接受，因为在婚姻中，你也是一个参与者，你也有权表达你的真实想法，不是所有的事情，都由他独自控制。
4、不要单独去找小三
我相信，很多女人在发现老公出轨后都觉得是小三勾引的男人，对小三咬牙切齿，发了疯的想找到小三，恨不得扒了小三的皮。
但是，你有没有想过，如果你去找小三，反被小三侮辱呢?
况且，你去找她，她就真的会离开你老公吗?我看未必，而且这反倒会成她在男人那添油加醋、大做文章的噱头。
5、不要让别人知道老公出轨这个事
男人虽然会出轨，但是在他们心里都知道，出轨这个事是很不光彩的，他们心里也并不想别人知道，如果让更多的人知道了，一来是他会觉得没面子，二来是他会觉得既然别人都知道，面子已经没有了，那也就没什么顾忌了。
另外，就算你告诉别人，于你也没什么用，别人既不会给你一些有用的建议，你的这些事，还可能只是别人茶余饭后的谈资而已。
各家自扫门前雪，哪管他人瓦上霜呢。
还有一点就是不要告诉你的爸妈，有句话说的很好，也许日后，你会原谅丈夫对你的不好，但你的父母不会原谅。
假如日后你们的关系和好了，他与你父母的关系却跟以前不一样。
6、试着去沟通
千万不要在冲动的时候，做出决定。要等到心情平静一些之后，再找个时间，约老公出来沟通一下你们之间存在的问题。
当然老公之所以出轨，一定是你们之间积存了很多问题，否则他不会做出这种错误的行为。
但是切记不要情绪过于激动，也不要高高在上的使用指责的语气。
好好去沟通，去发现你们婚姻中存在的问题，如果能自己解决固然好，如果不能请选择专业的机构帮助你。
情感导师有话说：发现老公出轨之后不要慌，做一个聪明的女人，用理性的方式，聪明地解决问题，才能赢得幸福和人心归来。
所以，在这个时候，你会利用你的婚姻给你的权利来选择你的生活方式和婚姻状况。第二种是继续维持婚姻，丈夫有外遇，你接受丈夫的外遇，所以你必须对你未来的婚姻做出最大的挑战，毕竟，人们可能会一个接一个地犯错误。此时，它只是给了你一个反思的机会，为什么丈夫有外遇，在哪里做得不够好如何。从某种角度来看，这实际上对你的婚姻也有帮助。
