婚姻学堂
如果我丈夫有外遇，他不能原谅他的背叛，他该怎么办?老公精神出轨后我内心无法原谅他，让我们分享一些丈夫如何克服这种背叛带来的消极心理。
不久前，一名学生表示，她的丈夫曾告诉她，自从他结婚三年以来，他的丈夫基本上从未感受到过性高潮。因此，我们无法获得精神上的满足。正是因为这个原因，她的丈夫有了外遇。她羞于说出来，在告诉我们她的心结之前，她坚持了很长时间。发现丈夫出轨对任何妻子来说都是天地之分。然后，如果丈夫有外遇，妻子应该做些什么来试图原谅。
一、克服信任危机
当他发现自己的丈夫出轨时，他的妻子曾经是最信任的人，从此背叛了自己。他会发现很难相信爱情和彼此的所有甜言蜜语。心理学被称为“行为主义”理论。但是，既然妻子选择了恢复，她就应该试着克服这个想法，给他时间和机会。我们可以从两个方面观察彼此的变化：1.对方是否有勇气承认和承担自己的错误;2.对方是否对你诚实，不再喜欢说谎;给对方一些时间。修复和恢复感情是一场持久战。时间是治愈痛苦的良药。你不能急于成功。他需要这些改变，你需要时间来克服信任危机。
二、不要重提旧事，不要执着于此事
由于他们选择修复这种关系，重新提及旧事物是有害的。在许多出轨的男人选择回到他们的家庭后，他们真的准备改过自新，不再联系，但女不坚持这件事，重新提及旧事。这只会把对方推得越来越远，身心疲惫。
三、不要监督询问，偶尔注意对方的行为。
你可以有意观察对方的一举一动，比如偶尔查看手机，观察对方的言行。不要总是打电话，这会让对方感到无聊。当一个人在婚姻中感到困难和疲惫时，他很可能会选择欺骗来弥补这种心理差距。
四、想想孩子。
许多女性在婚姻中发现男性出轨后选择妥协，并继续坚持这段婚姻，这是为了她们的孩子。他们希望他们的孩子在离婚家庭中长大，将来长大后有自己独立的个性。事实上，在这一点上，许多导师发现，事实上，在不健康的父母家庭中长大的孩子不如在家庭结构稳定的离婚家庭中长大的孩子。因此，必须强调的是，既然他们选择了孩子，前提是他们与丈夫的关系不能太宽容，这对整个家庭成员来说是一种精神折磨。
五、看心理医生。
许多女性在发现丈夫出轨后会患上心理抑郁症。在这个时候，看心理学家可能是一个好方法。心理学研究表明，当女性出轨时，她们的身体会感到真正的疼痛。心理学家提醒被欺骗的女性有两点：1.被欺骗并不意味着你比被欺骗的对象差;2.他作弊并不意味着你做错了什么。心理学家会根据具体情况帮助你解决心理困惑。
六、转移注意力
多读书，去旅游，和朋友聊天。也许你羞于谈论被欺骗，老公精神出轨后我内心无法原谅他，但你不能总是考虑这些话题来丰富自己，试图转移你对生活的注意力。转移注意力不是忽视这件事，而是给你的心一个短暂的假期。
