婚姻学堂
出轨后我真的后悔了怎么才能挽回老公的心?很多妻子都是抱着玩一下的心态出轨了，最后发现自己犯了一个大错误，想回归家庭，但是丈夫对这件事很介怀一直不放下想离婚，面对这样的情况你需要给老公好好道歉以及深入剖析你们夫妻之间存在的问题，并且保证以后不再犯了，平时在家要关心一下孩子的学习情况以及和老公多沟通交流，如果一系列操作下来，你老公还是不解气或者不信任你，经常殴打或者辱骂你，你可以选择离婚了，虽然你出轨是对婚姻不忠，但是他无权以此事殴打或者辱骂你，你是一个有尊严而且独立的人，不是他的奴隶!
自己出轨应该如何挽回丈夫之心?
1、勇于面对问题。
外遇如何挽回丈夫?问题出在这里，你要明白，婚外情并非婚姻的坟墓，也不是终局，修复它必然很困难，但并非不可能。这件事已经摆在你们面前了，冷静了一段时间后，你们一定要处理好，外遇也不仅仅是你一个人的事，需要双方共同努力，从对方的角度看问题。
2、把自己整理好。
当发现出轨后，你的情绪肯定也会有很大的波动，不管是后悔，还是担惊受怕，你一定要对自己的行为负责。而且第一步，是平复自己的情绪，理性地对待，这样可以减少对自己的伤害，伤害周围的人。
3、修复关系并重建信任。
在这个过程中，最困难，也是最重要的一步。当信任一旦失去，重新建立并不容易，就会面临很多问题，面对对方的不信任和指责，面对亲戚朋友的指指点点，社会舆论的批评等等。当自己走出阴影的时候，也要帮助丈夫走出阴影，那会很艰难。
女子出轨后如何挽回丈夫?
1、与情人断绝往来。
假如丈夫还不知道那就觉得很高兴了，就需要果断地和他断绝往来，如果还抱着侥幸心理继续和他断了线，连那一天也会和他断了联系。要是他不答应和你断绝关系，还是不断地骚扰你，甚至用你那曾经欢天喜地的照片来威胁你，勒索你，这时你一个人已经扛不住了。那么找个合适的时机慢慢的跟老公招吧，多说说自己因为软弱，因为不小心…怎么挽回老公?自告奋勇承认错误总是容易得到谅解。但是在丈夫原谅自己之后他会和你一起抗争，别人也不会威胁你啦。
2、做好心理准备。
先知道你想要的结果是什么?你最关心的是什么?那和你的丈夫相符吗?您是否重新考虑过他的立场?您愿意采取什么行动，以何种方式来改变现状?这一切都得靠你们自己的力量。丈夫现在的行为和行为使你不舒服，这是可以理解的。现在你已经有了背叛的行为，他难道不应该适当地承受一点讽刺?另外，他对你态度不好也是正常的，这说明他是一个非常直率的人，没有向你隐藏任何想法。另外一方面也许对他的这些记忆会更深刻，你要有思想准备，要坚持有耐心，这样才能化解危机。
