婚姻学堂
许多女人在发现另一半精神出轨后，老公精神出轨我无法释怀，会选择原谅他，继续和他一起生活;但他们没想到的是，即使他们当时原谅了另一半，他们也会一直提到这件事，指责、指责、攻击甚至威胁另一半;
然后就会出现这样的情况:另一半一开始会真诚地道歉，承认自己的错误，填满他们，另一半开始左耳进右耳出，甚至指责他们没完没了，或者重新开始寻找;最终，他们的原谅不仅没有让彼此的感情回到过去，反而促使他们的关系越来越糟糕。
根据我多年的情感咨询经验，他们的感情之所以会发展成这种情况，主要是因为他们当时的原谅只是权衡利弊后的一种选择:
也许他们不希望自己的孩子生活在父母每天吵架和冷战的家庭中，所以他们选择保持夫妻关系的和谐;也可能是他们无法放下这段感情，希望另一半能改正错误，继续像以前一样生活;
也有可能是他们害怕和另一半分开后生活不如现在，所以他们选择留在婚姻中……
换句话说，他们当时的宽恕不是自发的，而是被现实所迫，不得不原谅;因此，他们心中会有一根刺。一旦他们看到另一半涉嫌精神不忠，刺就开始伤害他们，使他们敏感、焦虑、愤怒，并向另一半发泄这些负面情绪。
但在另一半看来，宽恕不在乎，不在乎，两个人应该认为这件事从来没有发生过，完全从生活中删除;所以当另一半发现他的伴侣总是攻击自己时，他会感到非常生气，感到“说原谅的是你，挑剔的也是你，你到底想要什么?”随后两人开始争吵，争吵，冷战，感情越来越糟。
归根结底，原谅另一半的精神出轨不是一个暂时的决定，而是一个与另一半调解、与自己和解、探索和分析的非常长久的过程。
所以，如果你遇到了另一半的精神出轨，在纠结是否要原谅他，我建议你不要轻易做决定，而是先完成这两件事:
首先，面对感情最真实的一面，那就是：另一半可能是不完美的，可能会让自己失望，不能满足他们所有的情感需求，可能会原谅他，他仍然会有下一次背叛，让自己伤痕累累……
第二，倾听你的心声：你不能残忍地离开他，仍然对他怀旧吗?你有勇气接受他的错误吗?你愿意相信他能改正错误吗?你愿意给他一个机会吗?……
如果你清楚地思考这些事情，并决定原谅你的伴侣，那么你的原谅是自发的，你可正与你的伴侣和你自己和解，而不是假装调解;
但是，如果你不能接受这些事实，不能跨越内心的障碍，你可以选择在这个时候不原谅，所以没有必要假装原谅。最好说对方分开了。
另一半精神不忠的本质是他在这里感觉不到爱，老公精神出轨我无法释怀，所以他把自己的情感需求转移给了别人。只有解决了这个问题，让他再次从你那里体会到爱，他的心才能放在你身上。
