婚姻学堂
不能放下一个人的本质，老公出轨回归后我内心总是很挣扎，就是你不如对方。你的力量太弱了，你无法控制自己的情绪。
1、做出轨心理创伤修复。
这就是我们必须为自己做的，并意识到男人作弊背后的原因?学会接受情感上的遗憾。你可以通过学习情感心理学和阅读一些高质量的文章来找到答案。你也可以请一位经验丰富的情感顾问帮你解开心结。
2、通过刻意练习信任重建，找回自信。
一方面，信任重建是内在的，我们缺乏安全感。这需要我们努力工作，调整我们的心态，学习更多的改进。一方面，外部沟通需要丈夫与自己合作。你可以清楚地告诉他，在经历了这些事情之后，你内心的恐惧和焦虑，以及他需要如何与你合作，例如，不再迟到，定期沟通，一切都有反应等等。
3、学会管理自己的感情，防止下一次出轨。
没有人的感情是一帆风顺的。就像人的成长一样，感情也必须成长。如果他们长大了，他们会感到沮丧。我们能做的就是预防，当事情发生时不要感到惊讶。男人通常有作弊的先兆。老公出轨回归后我内心总是很挣扎，学习异性思维和冷藏感情的时间可以有效地防止男人作弊。
