婚姻学堂
在婚姻中，两个人不可能没有矛盾。如何判断老公有外遇？妻子的欺骗通常是一种不满或错误的决定——欺骗，因为需求无法得到满足。醒来后，我发现我的做法伤害了我的家人，想要恢复。我们该怎么办?
一、断绝情人的往来
首先，我们必须打破恋人之间的关系，停止纠缠，并表明我们回到家庭的立场。如果你的丈夫此时仍处于极端状态，你所做的一切都是为了刺激他。给他自我修复的空间。不要总是想着交流。在他理性之后，他可以交流，承认他的错误，告诉他你的内心想法。
二、真诚道歉
当你想拯救这个家庭时，你必须为你的错误道歉，并澄清整个过程。不要急于让对方原谅你，给他一些时间。更重要的是，让他早点知道你想要拯救的心。向对方发送一个信号，表明你想和他谈论这件事，这样对方才能真正感觉到你想要恢复，而不是尽快处理这个问题。
三、建立信任
作弊后最大的问题是信任，这是最重要、最困难的一步。如果夫妻之间缺乏信任，就需要很长时间来修复。如果你想快速获得信任，不要对对方隐瞒一些模棱两可的事情，这也会引起对方对你的怀疑。重建信任是一个漫长的过程，它将面临许多问题，甚至争吵很多次。无论如何，如果你真的想恢复，你应该为这段关系努力工作。总有一天，你会消除隔阂，重新建立信任。
四、多花点时间陪他
作弊往往是由于手机，整天在手机周围，对家庭缺乏关注。渐渐地，你的感情会被疏远，然后你会做出一些错误的决定，影响你的感情。如果你们真的互相拯救，减少对手机的依赖，花更多的时间和他在一起，专注于这个家庭，采取自己的行动，少玩手机，多陪家人。在适当的时候出去散步会给对方留下好印象。
每个人都应该为自己的错误付出代价。不要担心得失。只要他心中有这个家庭，他就应该努力争取对方的原谅。如果婚姻出现问题，他必须及时补救。在采取行动之前，他必须清楚地思考问题的解决方案。解决问题时要冷静，不要让问题进一步升级。
最后，你应该做好心理准备。恢复将是一个漫长的过程。如何判断老公有外遇？认识到你做错了什么，然后用填充的心态重建它。你的心态会更正确，遇到困难时会更好地坚持。
