婚姻学堂
很多夫妻婚后缺乏危机意识，在不知不觉间，让伴侣跟自己渐行渐远，等你发觉的时候，往往已经是濒临婚姻破裂边缘，这类婚姻破裂怎么情感挽回?下面总结了五种方法给大家参考。
一、避免发生冲突
婚姻已经走到了破裂边缘，在婚姻出轨爆发的时候，无论你有多想情感挽回婚姻都需要谨慎行事，最好不要再跟你的伴侣发生任何冲突，不然随时会让冲突成为压倒骆驼的最后一根稻草，导致难以情感挽回。这时候，双方首先应该冷静下来。夫妻双方的沟通，应该以温柔、平静的声调为主，尤其双方开始出现心情不佳或者有争吵的时候，不要再以硬碰硬，怎么也要等事过境迁之后,再心平气和地去沟通解决。
二、找出问题的根源
经常有求助者咨询，明明做错事的是他，为什么还要我来反思?婚姻走到破裂边缘并非是偶然的事情，如果你想要情感挽回婚姻，那就平心静气地客观分析一下婚姻问题的产生原因。不要过分自责或者将过错全部推到对方身上，这对于情感挽回婚姻都是不利的。如果夫妻双方已经闹到逼离婚的局面，这时更不要冲动，理智、客观地分析婚姻问题，找出导致婚姻破裂的根源，并有针对性地解决才是正确的选择。婚姻情感问题添加\\/信：psy8021，情感专家一对一助你解决感情困扰。
三、不要冷战
当你和你的伴侣需要沟通才能解决冲突时，如果你们中的一方或者双方都选择了沉默，你们永远都无法解决问题。试着说：我知道解决问题可能很难，而且互相忽视会更容易。如果我们要做到这一点，我们必须制定一条规则，让我们通过谈话而不是竖起墙壁来解决问题。另外，花时间冷静下来而不是在情绪激烈时讨论事情是正确的。但是，不要只是互相忽视。相反，直接说出：我认为我们应该冷静下来，然后在我们平静的时候谈谈这个问题。
四、多关心伴侣
你们的婚姻走到破裂边缘而不自知，是不是说明你平时对伴侣缺乏必要的关心呢?要不然，为什么让婚姻状况如此严重的时候才察觉到呢?这时候，不管你的日常工作或家务活有多忙，都应该暂时放一放，双方好好沟通一下，或者将心思多放在伴侣身上，才能将伴侣的心重新拉回来。
五、原谅对方
情感挽回并不是一件简单的事，我们咨询过的案例中经常看到求助者在情感挽回伴侣后，却在日后的婚姻生活中不断地旧事重提。所以情感挽回婚姻前有必要学会原谅，原谅不会使伤害立即消失，但伤害也许会因原谅而淡忘。
情感挽回有很多方法和技巧，需要长期坚持的努力，才能够打动伴侣，将婚姻从破裂中挽回来，而具体应该如何在情感挽回婚姻，还是需要我们寻求情感专家的帮助和指导，才能更好地情感挽回婚姻。
