婚姻学堂
她丈夫出轨了。即使他回来了，态度很好，老公出轨归来怎么与他同房，她也想修复这段关系，我想原谅他，但我忍不住想，当他和小三在一起的时候，他会一点一点地做一些事情，或者觉得他又脏又恶心，但我不想破坏这段关系。
这时，来访者将处于一种非常焦虑和矛盾的状态。一方面，她认为我想和你在一起，我珍惜我们的感情。然而，我越珍惜你，我就越不愿意放弃你。我越觉得以前的时间很难原谅，对我造成了很大的伤害。
在这种咨询过程中，我经常会遇到这样的案例。对于这样的案例，首先要帮助他们进行信任修复。
在信任修复之前，我们必须能够实现双方的心理平衡，那么如何实现双方的心理平衡呢?首先，我们必须有一些关系修复一些行动，首先，我们必须在关系修复的过程中，需要有一个非常严重的对话，大多数访客他通常咨询自己，是作弊，他自己是作弊，但我想原谅但我恨，恨他。
所以在这个时候，你可以试着这样做，也就是说，和他好好谈谈。首先，作为谈话的一方，我们将采取十个步骤来修复这种关系。
我们可以做一些准备行动。首先，我们求婚者的这一部分可以说是修复对话的准备行动。你可以这么说。你可以说我想和你谈谈一些相关的事情。现在是正确的时间吗?或者你现在愿意，我想和你谈谈。你现在方便吗?如果听众同意，我们可以开始对话。
作为一个恳求者，谈话方的角色必须尽最大努力使用一些尊重的语气，而不是指责他，并且能够按照关系修复的十个步骤表达你的真实感受和声音。
第三个是我们听众的角色。最重要的是不要解释。这是非常重要的。不要有任何解释。在自我安慰的同时，试着理解对方的感受和他所说的合理部分。
这样，以后如果有机会做这个说话人，对方也会像你一样，试着去倾听和理解你的内心感受。
接下来，我们将正式这个关系修复的十大步骤。
第一个是我们的谈话者，我们主动发起谈话。第一步是你可以告诉他我非常感谢你，我欣赏你的哪些部分。例如，我非常感谢你今天愿意和我谈论这件事，或者你愿意听我说。
第二，你可以描述这个事件当时的情绪。
第三，你可以用一些情感词来解释你的感受，对他说，我觉得那是什么感觉。
第四，可以说我需要什么，其实我需要什么。
第五，你要能关系到我们谈话的目的是什么，表达出来，我希望我们的关系能如何。
第六，如果你能说出他们各自的问题，对方可能会认为你认为一切都是我的问题，这当然是不可能的。因此，你可以说我对这件事也有一些责任。我会为此道歉。
第七，你要能提出自己的改进方案。比如下次我能改进什么。
第八步，你可以对他说，我需要你的帮助。
第九，我们可以提高自己能做的更好的部分，这可以帮助我们共同进步。
第十步，你应该感谢他的倾听。谢谢你的倾听，考虑到我的要求和你可以为我们的关系所做的努力，我可以看到，我非常感谢你。
这是我们整个正常关系修复的十大步骤。这是一个很好的模板。
所以我们的听众实际上有我们的回应技巧和方法。例如，第一个是表达感谢，也就是说，感谢你打开你的心门，给我这份礼物来分享我的真实感受和感受。
第二，我们也应该表达同理心。我能理解并理解你会有这种感觉。感谢他愿意告诉你这件事，能够理解和理解他为什么有这样的感觉，以及他的感觉如何。第三是请求他的原谅。原谅我让你有这样的感觉，所以我愿意考虑你的要求，或者你想让我做这些事情。我也愿意为我们的关系努力工作。在我们做出这样的回应后，尽管许多来访者说丈夫已经回来了，但在这个过程中，她并没有感到受到尊重。
虽然他说他回来了，但她觉得在这个过程中，他没有付出任何代价，我在这个过程中哭泣和制造麻烦。我很沮丧。我想让你说回来。我什么也做不了。我必须接受你回来。为什么?
在这个时候，我们的受害者或我们被欺骗的一方可以准确地意识到我们的情绪是什么样的，并且可以客观地展示这种状态。更好的是，例如，当我们描述我当时的情绪时，你可以使用更多的比喻句或排比句。老公出轨归来怎么与他同房，例如，我当时的感觉非常糟糕，非常沮丧，非常失望，非常痛苦，就像一把千刀。就像我胸前一样，他有更多的图像语言，这实际上可以让对方更好地理解你的感受。
