婚姻学堂
情感挽回过程当中应该破冰，这是很多人有情感问题但是不知道如何解决，所以破冰十二大套路和技巧这对于很多人来说就非常的受用，下面是情感作为专业的情感挽回技巧为你详细讲解挽回情感破冰十二大套路，希望对你有帮助!
挽回情感破冰十二大套路
1、真诚道歉
大多数人希望看到的是你道歉和悔恨的态度，表情不到位的对不起，没有任何用处。在对不起之后，一定要告诉对方，自己对这件事情的认识。你要设身处地的站在对方的角度去思考，对方为什么生气了，这个原因越细越好。因为惹对方生气的人事你自己，那么，能够正确的描述自己的行为和错误，才能博得对方的好感。
2、找出问题，和老公沟通
要挽回一个对你变了心的男人，就应该先找出令他变心的原因。一个男人会变心问题一定双方都有，你应该在自己的身上找找问题。是你疏于打扮，变成了“黄脸婆”让他对你失去兴趣还是你性格上的缺陷让他觉得跟你相处得不舒服呢?
找出问题之后就去试着跟他沟通，说说你会犯这些错误原因以及你会做出的补救措施，然后从小处开始，慢慢做出改变，让他看到你对这段婚姻的坚定，渐渐地，它就会开始产生愧疚感，就会开始反思自己，是不是自身也存在问题才会导致感情的破裂。一旦两个人有了一起去修补婚姻的共通点，那么离他回归家庭的日子就不远了。
4、增加相处的机会
挽回之后，很多挽回方会因为面子或者尊严，又摆出了自己以往的架势，来表达自己挽回过程中的委屈，希望对方主动安慰，拥抱，示爱，表现出后悔曾分手的姿态。这种做法，有可能让好不容易挽回的感情再次陷入僵局，谁都不愿搭理对方。如果你想爱情恢复如初，就不要再去逞强，主动的拥抱对方，表达自己的爱和挽回中的委屈。主动的相约一起吃饭，逛街，压马路等等。不要再因为自己的任性重蹈覆辙。
5、了解对方需求
要想拴牢男人心，那么你就得学会如何经营，会经营的爱情才会长久，爱情是相互的，它是一种给予，不是索取，一味强占和索取，只会让对方感到压抑。女性希望被哄，被疼爱，男人也希望被理解，被支持，被信赖，被认同，被尊重，要想他爱你，那么你就得学会了解对方需求。
6、有意识地控制、调整自己的情绪
了解到自己的情绪状态及意义后，我们也要有能力去管理和控制(尤其是负面情绪)。虽然快意表达自己感受和情绪，是一件很容易并且“让自己好受”的事，但在很多婚姻相处场景，尤其是经历过矛盾后，这对于两人的亲密关系是致命的，会给婚姻留下巨大隐患。
譬如。刚刚经历了一场争吵的你们，双方情绪都很不稳定。如果丈夫没能控制自己的情绪，动手打了妻子，那么这种暴力就会让妻子打心底绝望。如果丈夫控制好自己的情绪，走开，而妻子控制不住自己的情绪，咄咄逼人，甚至进行人身攻击，或者做出一些出格的事情，那么丈夫内心就会有一根刺。冲动是魔鬼，情绪失控时做的事、说的话，事后都是追悔不已。
7、勇敢接受现实，了解男人的心理
事情已经发生，你再愤怒委屈也于事无补。接受他出轨的事实，冷静下来寻找对策，才是你首要做的。在绝大多数男人眼里，外遇只不过是生活的调剂，男人就是那种能够将爱与性完全分开的生物，所以理清这一点很重要。很多男人在婚外情无法继续遮掩的时候，更能暴露出他内心真正在意和维护的是什么。因此，女人要做出一个理智的决定，需先了解和掌握男人的心理。
8、知道影响夫妻感情的因素
两个人从最初的陌生人到现在同床共枕的人，说实话真的很不容易。既然那么多难关你们都一起闯了过来，为什么现在结婚了还要面临离婚的危险呢?不管造成这一切的原因是什么你都应该知晓。就算是因为小三、因为生活压力还是一时情绪，你只有在知道原因的情况才方便做接下来的行动。
9、引导老公投入
都说女人天生就比男人要成熟要懂得感情。
男人很多时候都很木讷，一根筋，不会理解女人说的那些弯弯道道。
长期这么的形式相处，终会激起女人的不满，但聪明的妻子就是在感情中一直引导老公。不会直接说明，直接说明只会让老公记住一时记不了一世。
引导，就是让老公自己去学习。所以在感情中一定要学会引导老公的投入。
10、二次吸引，做一个内在丰富的人
真正强大的女性，不仅外在能够时刻保持变化，保险，维持自己的吸引力，内在气质也是不容忽视，且逐步提高的过程。
要想成为一名，内秀的女人，需要有丰富的涵养，广阔的视野，不凡的阅历。从现在开始，去提升自己吧，读书，旅游，都是很好的选择;去经历吧，任何喜欢的事情，都可以积极投入;去感受，不同的人际交往
过程中，感受，学习，提升，这样，内心才会越来越丰富，以不变应万变。
11、发现细节，在矛盾中找出问题
生活中，是不是总有一些令彼此不快，找到分手原因，你们之间，有什么产生隔阂的事件发生，有什么产生矛盾的问题所在，请从现在逐一进行回忆，并同时进行保存。这些内容都是，可能曾经导致两个人感情破裂，发生矛盾的罪魁祸首。
只有将它们解决掉、才能够为重新获得爱情，带来很大的希望。
12、重塑桥梁，稳健交流
两个人在一起，是需要相互扶持，相互搭台的。遇到困难，需要共同解决;遇到挫折，需要互相寻求建议;遇到乐事，需要一起分享。
然而，有事而选择憋住不讲、欺瞒对方不说、拒绝和对方沟通，都是破坏爱情的原因所在。
从现在开始，需要主动寻求交流，拒绝进一步冷战，控制好自己的情绪，认真倾听彼此，内心最真实的想法。当明白了哪些是情感禁忌，自然也就成功避免触碰雷区，不破坏爱情本身。
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