婚姻学堂
强大的催眠引导来袭，
给想要温暖而轻易入眠的你。
能清醒地听到全部内容的人真不多，连采编配乐的小伙伴工作中都几度睡去…..
你好久没有好好入眠了吧！让我带领你，在今夜自己催眠自己，陪着你回到婴儿般深度酣畅的睡眠 。
温暖提醒：
1. 清晨请勿收听，以免再次睡去错过上班时间。
2. 开车时请勿收听！注意安全。
亲爱的，一个人会失眠或者睡不好，都和内心的焦虑有关，和心里还有很多未经事宜有关。
当你实在睡不着，最重要的不是想方设法去入睡，而是避免焦虑和担心。
所以，在你开始聆听我接下来的引导前，你可以先做以下几件事情：
1. 取出笔和纸，把你内心担忧的和思虑的事情一一写下来，包括你计划明天要去完成的。
2. 泡脚或者泡澡，最好是点上香薰，使用一点助眠的薰衣草精油。
完成之后，就让自己躺下来。
你不需要很用力地来听这段催眠冥想，也不需要特别关注我在说什么，重要的是跟随着整个感觉，让自己放松……放松……放松……再放松……
准备好了吗？闭上眼睛……
让我带领你在紧张和放松之间找到真正放松的感觉，同时帮助你清理身体的陈旧能量，感觉一切都在爱着你！
……
……
……
亲爱的，你会在第二天的清晨和阳光一起醒来。你会感觉棒极了，美好极了，舒服极了，感觉到自己的精力充沛，全身上下都充满着全新的能量哦！
……
祝你好梦连连！我们在梦里见！
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