婚姻学堂
男朋友冷暴力还能挽回吗？冷暴力即沉默杀死爱，你的热情一次次被别人的冷淡所浇灭，这才是最·伤害感情的方式。
其实冷暴力就是是一种逃避交流的方式，而且最·伤害感情，冷暴力会造成一方有巨大的精神压力，甚至不知道该如何解决问题，不知道如何去挽回对方。下面我们来说一下男友冷暴力分手能挽回吗？
01.学会换位思考，沟通聊天时关注对方情绪
对于冷暴力，我们要学会学会换位思考，有时候话语是会伤人心你的，你脱口而出的话语往往激发别人的情绪点，所以说话之前一定要经过大脑思考，如果情绪不受控制，尽量不要说话，沟通聊天时关注对方情绪。
如果这种沉默不是对方频繁发生的行为，可以进行有效温和地沟通，他们可能正在经历一些悲伤的情绪，并希望寻找一个出口。
我们可以让自己冷静下来，问一句“我注意到你没有回应我说的任何一句话，我想知道为什么”，然后强调我只是想解决我们之间的问题。
做好不让矛盾积压更多形成滚雪球效应，如果对方还是不接受，你可以告诉他，你理解双方都需要一些独处的时间，但你应该提前表明，在独处结束后需要安排一个时间一起讨论和解决问题。
02.进行有效的沟通，建立彼此的舒适感
男朋友冷暴力也就是你们俩闹矛盾的时候，你的男朋友他也不懂得跟你沟通，如果想挽回这段感情，你就要跟他沟通一下，有个约定，下次你们如果有矛盾的时候就要说出来，不能这样冷处理，这样太伤感情了。
03.双方交换感受，站在对方的角度去思考
冷暴力实际上就是一种精神折磨，这时候更要调整好自己的心态，丰富自己的生活，提高自己的眼界和修养，让自己的生活中不止有他，我们大家都是独立的个体，应该都有自己该去忙的事情，冷暴力会破坏关系，如果我们认为这段关系值得变好，就要坚持自我，对双方的行为进行严格的限制，比如哪些行为是可以接受的，哪些行为是不可以接受的，你希望被怎样对待，互相理解包容，如果越界违反这些规则会有什么惩罚等等，要站在对方的角度去思考。
男友冷暴力还能挽回吗？冷暴力可以说是太折磨人了，沉默真的会杀死爱，冷暴力并不是不可改变的行为，我们可以尽自己最大的努力去改善关系中的沟通方式，使自己获得更多的幸福感。希望大家都能有一段成熟健康的感情！
