婚姻学堂
分手拉黑怎么挽回？分手后很多人的第·一举动给就是拉黑删除，如果你还放不下，确实挺难受的，无论是做拉黑或者被拉黑的人，都是精神上的折磨，自己拉黑了你不舍得，被拉黑又不甘心，那么分手拉黑删除了怎么挽回？
我们都知道，人是有好奇心的，而好奇心会让人产生探索欲去挽回前任，其实可以用好奇和探索的性质，让对方重新来接受你，以下是我积累了大量的案例咨询总结出来的干货。
第一步：接受分手的现实，不要卑微纠缠
分手之后你不要拼命纠缠，这时候我们要接受分手的事实，千万不要说那些，我求求你，我真的很爱你，离不开你，为什么要跟我分手这种话，你越卑微去纠缠，只会降低自己的价值，无论你当时有多么的伤心，我希望你可以保持你的骄傲和自信，因为这才是你最有魅力的地方，这也是当时你吸引他的地方。
第二步：一周内不要去主动的去跟他联系，让他进入冷静的黄金期
分手后的一到三个月之间，他对你还是非常排斥的，在这个排斥期间内，你需要做的就是调整好你的情绪，一周内不要去主动的去跟他联系，让他进入冷静的黄金期，要开始接纳你们已经分手的事实，慢慢的复盘为什么你们会走到这一步，联系他的方式不是说求复合，而是你需要走二次吸引，让他再次看到你的更多优点，当你的优点大于他对你的负面情绪的产生，那么他自然会对你产生好感，才会给你机会联系，自然会解除对你的拉黑。
第三步：缓和对方的抗拒心理和消除负面情绪
这里要提醒你的是千万不要道歉，因为你们之前积怨非常多，对方已经觉得受了很多委屈了，你想要通过道歉的方式来表明自己的态度，让他回到你的身边，但是当你反复道歉之后，他会觉得真正自己是一个受害者，而这些是你造成的，这样的话就产生了对方的逆反和抗拒心理了，你就想一下自己怎么能说服自己和一个迫害自己伤害自己的人和好呢？所以一味地道歉只是无用功，还不如多花时间进行自我提升，给予对方正面的情绪价值，缓和对方的抗拒心理和消除负面情绪。
其实太多人分手拉黑的时候，不是不爱了，而是不相信你能够改变，害怕重蹈覆辙，失望攒够了就会选择放手，你只需要把这三步做好了这样双方的关系也不会尴尬，你要做到让对方看到未来是美好的，他就会给我们机会复合，那么即使是分手拉黑也是可以挽回的。
