婚姻学堂
回归后如何修复夫妻感情？男人回归家庭之后，自己特别抗拒身体的接触，具体该怎么办?确实在感情修复期，即便在前期的内容很多人会学老师的这些讲话的技巧，但是你会发现你再怎么去拉近彼此的距离，可是身体是最诚实的。所以当男人回归之后，家庭里面的夫妻生活这一块质量总是得不到提升，往往有三种表现：
第一种情况：男人放下了可是女人过不去。这个过不去里面其实有很多的纠结，拒绝吧又怕伤男人的自尊，可是接受自己又觉得恶心，一想到以往的那些画面就不舒服。
第二种情况：女人接受了，但是男人不愿意了。总是以什么累烦为理由，晚上睡觉都是背冲着你的。那么女人也会觉得，自己的自尊受到伤害了。觉得这个男人人回来了，可是心还没回来。
第三种情况：夫妻两个人心照不宣的、不约而同的选择了拉开距离。这里面有一个非常有意思的心理，其实两个人都对夫妻生活这件事有一些羞耻感。女人担心一旦过夫妻生活的时候，男人会在心里偷偷的比较。男人会觉得如果我主动的去示好，会不会被我老婆讽刺?会不会提以前的事?也是担心自己的自尊受伤。所以很多夫妻之间，都破不了这个障碍。
你如果想修复好这段夫妻关系，这件事是一定绕不开的，为什么呢?我们讲婚姻修复有三层：第一层叫做身体的接触，第二层叫语言的共情，然后第三层叫行动的付出。
如果你最基础的这一层没有打好，那么上面所说的沟通的技巧，怎么在生活的细节上，对对方嘘寒问暖，这些都会显得很假很虚，因为你最底层的这种互相吸引没有做到。所以今天我会教大家两个方法，去突破你们之间的这道障碍。
1、通过沟通来交心，来构建彼此的安全感
你有没有发现：你们之间对这个事很敏感，可是大家都不敢聊，不敢真正的去面对?因为其实你们会感觉到现在这个关系是很脆弱的，你们是在小心的维护的，所以害怕一旦聊了之后，就会发生冲突。那今天胡老师想提醒你，夫妻之间亲密关系中非常重要的，就是你要学会坦诚地表露自己的内心。
那这种表露就像什么呢?对方就像树洞一样，你跟他说说你的心里话，把你真实的感受表达出来。你可以怎么讲：“老公，我感觉这次你回来之后，其他方面都还好。但是我们之间有一件事，我觉得特别的尴尬，我不知道你会不会有同样的感觉?就是关于夫妻生活这件事。我的想法是这样的，每次我觉得拒绝你会伤害你，可是不拒绝我内心又过不去，我不知道你的想法是什么?”
坦诚地跟对方去聊一聊，那么通过这样的交心，你们彼此之间能知道对方究竟担心的是什么。相当于我们去治病一样，我们一定要找到症结所在，只要找到症结，我们才能对症下药。
2、共同商议解决的方案
其实我不知道大家有没有想过这样一个问题?之所以你们现在关于夫妻生活这件事，变得这么尴尬，变得互相的逃避，还是因为有很多情绪没有过去。就是因为这些情绪，掩盖了你们之间彼此真正的互相吸引的生理需求。那么解决的方案还是要从感情这块去下手。
比如说，你在生活中可以去增加你们共处的时间，去主动地找一找你们当初约会的一些方式。比如说一起看电影，一起郊游，还有像这种增加一些共同去玩刺激的项目，这个也是对感情促进的一种很好的方式。看看恐怖片，在游乐场里面去玩玩过山车，就这个从心理学角度来讲，都是能促进彼此那种心动的感觉的。
另外两个人也可以，一起去看一看关于xing，关于夫妻生活的这方面的科普的视频。也就是说这些事情是在帮助你们唤醒本能，去调动兴趣的。然后在这样的互动当中，可以很有效地去消解你们之间的负面情绪。
当然胡老师最后还想特别强调一下，在整个事情的解决的过程当中，作为女性我们一定要去主导。这就相当于你张罗一桌菜请客人过来，或者你张罗一个聚会，请你的朋友过来，你是女主人，在这个过程中你能掌握主导权。如果你想依靠男人去解决这个问题，可能性比较小，因为他们往往对情绪对感受是不敏感的。你不去主动地挑起这个话题，去提出一些解决方案，那么这件事就会成为你们之间很难去解决的一个障碍。
