婚姻学堂
健康助性方式一：放松
压力是中年男人的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注敷衍，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增添，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以敷衍突发的状态。
肾上腺素增添对男性yj来说是负面的影响，因为血管放松，yj充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增添的结果，却让血管收缩，yj自然一蹶不振。
健康助性方式二：活动
中国有一项研究显示，多活动会促进荷尔蒙的分泌。凡是50岁左右的总经理、董事长因为性功效减退，治疗的第一步就是走路上班，4楼以下不用电梯，每天走万步以上，3个月后，功效可有一定水平的恢复。
人的神经和下半身的活动神经有密切关系。而且要有强力的射精，必须有强力的下腹部筋肉，和双脚筋肉的强力收缩帮助，这就是认真做爱的人，事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。
下面就是45岁以后争取最佳生活的诀窍：
如何再展“雄风”一、协调节奏
一位生理学家形容“‘性’在年轻时又快又猛，像爆竹一样一点就燃，一放就完。”20多岁的男子在性交开临后2-5分钟即达到性高潮;而他妻子可能需要20分钟以上才达到顶点。
随着男子进入中年性节奏由快变慢，由于yj供血速度减缓和肌肉弹性降低，40多岁至50多岁的男子需要更多的间才能达到高潮，并图强度也不如以前，这样一来，丈夫的节奏与妻子的就会比较接近，他就可像她一样去慢慢品味交各种快感。对女方来说由于丈夫与她“同步”，她的反应无疑也会更加热烈。
