获得性高潮,对于女性来说着实不易。《金赛调查报告》显示,上世纪50年代初,美国女性中有30%的人从未达到过性高潮;到了现在,这一比率仍高达10%左右。并且,对于曾经品尝过高潮滋味的女性来说,要想每次都有绝妙的体验,也绝不是件易事。
日前,一名叫玛丽安·林德伯格的美国妇女在接受英国《每日电讯报》采访时表示,女性其实只需通过一些饮食调整,便可明显提高自己获得性高潮的几率。她的“处方”是:
第一,完全拒绝那些刺激性食品和药物,如咖啡、茶、香烟、抗抑郁药物、西洋参和其他类似的天然补品,同时还要避免服用激素含量高的避孕药物;
第二,每天摄入适量纯黑巧克力;
第三,服用少许的复合维生素制剂;
第四,坚持做阴道括约肌锻炼;
第五,每次性生活前尽量多补充一些富含蛋白质和碳水化合物的食品,如鸡蛋、面条等。
总结出这一“食谱”,林德伯格女士认为纯属偶然。原来,她在怀孕前的性生活中几乎从未体验过高潮的感觉。然而在分娩后,出于哺乳的需要,她开始经常性地服用鱼肝油,并坚持做恢复阴道肌肉弹性的训练,结果发现自己居然很容易就能在性生活中达到高潮。
性爱专家分析认为,玛丽安·林德伯格推荐的食物搭配,其实遵循了一个原则,即它们都能提高血液中的睾丸激素水平,并增强体内多巴胺浓度,从而提高女性对性高潮的感受能力。
日前于美国出版的《绝妙食物,绝妙性爱》一书的作者认为,其实人人都可以搭配出适合自己的性高潮食谱。因为,跟食物产生的刺激作用相比,女性在性生活中自我意识的觉醒更容易让她们获得性高潮。如果她们坚信某种食物能带来性生活的“好运气”,那么不管是南瓜饼,还是生蚝,都能让她们产生更多的信心,并且能够在性爱中全情投入。
(卢 晟)