婚姻学堂
我结婚已十多年，在性生活中经常可以达到性高潮，有时甚至可以出现两三次性高潮。美中不足的是很难和丈夫同时达到性高潮，不是他快就是我快，总要差那么几分钟或十几分钟。请问这是什么原因，有没有什么办法使夫妻俩同时达到性高潮……
性高潮是性反应周期中最短的阶段，仅持续数秒至数十秒。要在这短短的时间内“碰头”本来就不容易。有人认为，夫妻同时达到性高潮是性生活最理想、最美妙的境界。但在实际生活中，夫妻同步达到性高潮者很少。有人曾调查120对育龄夫妇性高潮出现的时间，结果是：男女同步达到性高潮的仅有12对。
性学研究表明，性高潮的出现取决于性反应的程度，而性反应的强弱又包涵着复杂的生理、心理因素。无论是青年夫妻还是老年夫妻，每次性生活中的性反应不可能都一致。情绪、环境、身体状况、经验等因素对性反应会有不同的影响和制约。有时男方的性反应强一些，有时女方的性反应强一些。即使双方的要求都很强烈，也有“质”与“量”的差别。另外，双方的性生活经验对达到性高潮也有重要作用，但每次性生活的情况不同，对性反应的体验不一，无论经验怎样丰富，都难以达到尽善尽美。有时候，“老经验”也可能遇到新问题，以致手足无措、心烦意乱。因此夫妻双方很难每次都同步达到性高潮。有关专家认为，即使夫妻能同时达到性高潮，也是“顺其自然”的结果，并不是“人为”的。
值得注意的是，不要把夫妻同时达到性高潮作为性生活的执著追求，或者当成是衡量夫妻性生活是否和谐的唯一标志。否则，一旦达不到这一“高标准”，就会出现令人不快的局面。一是可能相互埋怨，挫伤夫妻感情；二是会影响下一次性生活的情绪，甚至可能发生早泄、阳痿、性欲减退和性冷淡等。另外，片面追求“同步”，强行作人为的协调，往往会使性生活流于机械和刻板，甚至导致“完成任务式”的性生活。性生活宜顺其自然，不刻意追求，这样更容易达到理想的境界。
