性交包括性兴奋、性交、性欲高潮和性的满足等环节。这一系列的生理活动是一个复杂的生理过程,男女双方必须协作方能完成。
性行为是一种连续的精神活动及机能运动的过程,可人
为地分为以下三个阶段:
1.准备阶段
要获得和谐的性生活,必须在性交前作些准备工作。在准备阶段中,可采取多种方式来激起对方的性欲,加速对女方性冲动的过程,通过听觉、视觉、触觉等刺激以促进女方性的兴奋,特别是触觉起主要动情作用,充分刺激女方“动情区”(如阴蒂、小阴唇、阴道口,阴道壁、乳房、口唇等。阴蒂最为敏感),使女方的性欲急剧亢进。准备工作时间的长短,可根据具体情况决定,一般地说,大致10—30分钟。待女方十分激动,引起性欲的兴奋时,前庭大腺分泌出大量粘液,湿润阴道口,此时即可开始正式的性交活动。
2.性交阶段
性交时勃起的明茎放入阴道由浅而深,并宜稍加变化。性器官接触以后,最好稍休息一下,以免射精过早。继而使阴茎轻轻抽动,使阴茎道壁摩擦,男女双方乃获得一定的快感。由于在性交活动过程中,女方阴蒂受到刺激,可增加女方的激动和舒适。当刺激与兴奋积累到一定程度后,性的兴奋急剧增高,此时阴茎增大,于是输精管精囊、前列腺和尿道肌肉都会出现有节律的收缩,随着这种收缩,精液喷射而出,伴随出现一种快感,此时进入情欲高潮。在性欲高潮时,女方阴道分泌物增多,有些妇女阴道会出现节律性收缩,更增加了协调性的快感。
3.结束阶段
泄精以后,男方的性欲已经满足,高潮急剧下降,但女方的性欲高潮持续时间较长,因此不要立即结束性器官的接触,暂不要将阴茎抽出,略停片刻,以满足女方的性要求。经过性交高潮以后,性的兴奋迅速下降,男方阴茎很快软缩下来,女方性器官充血逐渐消退,双方性欲趋于平复,情绪开始平静,彼此都感到疲倦。性交完毕后,男方最好不要立刻独自酣睡,宜与女方继续言谈,直到双方都有睡意,方宜人眠。