床第驰骋的乐趣

为什么不和你的性伴侣一起，在30天内结束那些陈旧常规的性事，尝试一些用脑、用心、用嘴、用身体的新方式呢？

这里，我们想要带你达到共享亲昵与超常乐趣的新高度，你不可以将性事完全抛开，至少在这个礼拜，上床前试试把衣服穿上!

相信我，这样做是完全值得的——而且还会增添你们在床第之间驰骋的乐趣。

第一周：前奏的重要性

问问自己下面这个问题：我的性伙伴哪些特点可以让我开始兴奋？

第一步是开启“爱的日志”，可以是一个天鹅绒面的笔记本，一个电子记事本或者是一本台历，将它放在你随手可及的地方，最好是床头柜上。

每天清晨，你的脑细胞还没有被一天的繁杂工作弄得发狂，因而是记“日志”的最好时间。几百年来，“日志”都被认为是一种可信赖的方式，利于内心的成长和自我评估，那就用你的爱情日志回答下面这些问题吧：什么使我有性快感？他哪些特点可以让我兴奋？是梳理我的头发，是带着挑逗的微笑为我冲一杯溢出的咖啡，还是他留在冰箱上的言爱便条？是他宽阔的后背，是他凌乱的头发，还是感觉到我颈部周围温暖的呼吸？

尽量汇集所有可能让你开启欲望的方面，注意你的他都对你做了些什么——或者你想要他做些什么。第一周里，让你的日志成为你的向导，和你的他一起试验几种你的兴奋点，同时继续纵情于你对前戏的美好想象之中，勇敢些，记下你的感觉。

在这本日志的另一部分，记下你对美满性关系的观点——关于它的品质和特征，在你试图列出来之前，可能会想要同你的他讨论一下。例如，你想要他每天多次达到高潮，还是你愿意在月底时做爱一直到天亮(想象一下)？

知道你自己在性关系中想要些什么，这有利于你认清方向，不致于偏离轨道。通过这种方式，你会知晓自己何时达到目标，懂得怎样在远离自己的向往时将它表达出来。当你在性关系中成长时，你会向自己的理想更加靠近。

现在，该看看你的做爱前奏有什么方式和技巧了，你知道嘴也算一个性欲器官吗？当人们接吻时，荷尔蒙大量分泌，全身都唤起性的暗示，无怪乎言情小说总是不遗余力地描述那些充满激情的，终日云里雾里的深吻了。

学会做一个接吻高手除了你要有想法之外，还需要掌握一定的技巧，先和你的爱人一起试试不同的亲吻方式吧。请尝试一下在彼此的嘴里呼气，也就是共享呼吸——开始你可能会担心自己不能呼吸，但接下来，你就会慢慢地学会品味用这种方式唤起的亲昵感觉了。接吻时保持眼神的交流(而不要闭上双眼)也会让彼此的感情升温。伴侣间如果不懈地去尝试彼此最最亲昵的感觉，那么，他们之间的性生活就会像墙上的插头和插座那样契合。

睁开眼睛接吻是“不眨眼”性生活迈出的第一步，从这一步做起，你就可以营造出自己“不眨眼”的性关系。