婚姻学堂
美满和谐的性生活，是情爱甚笃的夫妇之间一曲身心交融的高雅的乐曲。要使夫妻生活达到和谐、温馨的境地，\”性前嬉\”是十分重要的。避免那种\”一上床就直奔主题\”的做法，这似乎已成为当今大部分丈夫们的共识。然而，他们却忽视了让妻子获得真正满足的另一个重要方面–\”性后嬉\”。
在性咨询门诊，有不少妻子常常抱怨丈夫行完房事后，倒头便睡，完全置妻子于不顾，丈夫们不知事后的温存对妻子极为重要这个道理。国外有调查资料显示，性生活结束后，有32%的男人马上躺下调整呼吸或点火吸烟，17%的男人很快就沉入梦乡，14%的男子去上厕所，9%的男子马上去洗浴，6%的男子去找东西或找饮料喝，2%的男子则开始另一次性生活。在以上几种情况中，除了上厕所不好克制以外，其他几种习惯都可以为了你的爱侣而改变。那种完全事后倒头便睡的做法是极不可取的。
早在20世纪60年代，美国性学权威玛斯特斯和约翰逊就提出了著名的理论性反应四周期。他们认为，一次完美的夫妻性生活应该包括兴奋期、持续期、性高潮期和消退期。其中兴奋期主要是进行\”性前嬉\”，它是为性交做准备的；持续期和性高潮期是已经进入性交；消退期主要是进行\”性后嬉\”，使夫妻性生活完美、有始有终。\”性前嬉\”和\”性后嬉\”如同剧烈运动前的准备活动，而\”性后嬉\”则如同剧烈运动后的放松整理活动，两者缺一不可。再以一首交响乐曲或协奏曲来比喻，\”性前嬉\”如同乐曲的序曲或前奏，\”性后嬉\”如同乐曲的尾声。假如乐曲一到高潮就嘎然而止，肯定会让人感到意犹未尽，回味不足。男子性兴奋期中，性欲唤起的速度比女子快，受到有效刺激几秒钟后，阴茎很快勃起，射精之后立即进入消退期。在一次性生活中大多只有一次性高潮，随之阴茎软缩，对任何刺激都不产生勃起反应，即所谓的\”不应期\”。每次性生活中，男方体力的消耗都比女方大得多，所以男性很容易疲乏入睡。女子的性欲唤起较男子慢，性兴奋状态的消退速度也较男子缓慢，在一次性活动中，多数女子可有数次高潮，且在一次高潮后，不存在\”不应期\”，只要有效刺激存在，仍可再次出现高潮，直到体力耗尽为止。对于缺乏性知识的男性来说，由于没有认识到夫妻间性反应周期的差异，没有主动去消除这种时间差，只顾自己获得性满足，而置妻子于不顾，当妻子还希望丈夫做些爱抚温存的动作时，丈夫却呼呼大睡或做别的事情去了，于是妻子就会觉得没趣，大煞风景，以致感到性生活不和谐，至少是美中不足。这样长期下去，可能会使妻子对性生活产生反感、厌恶的情绪，甚至产生性冷淡。
