婚姻学堂
产后性爱会大变样
女性不能因身材走样、阴道干涩等就放弃亲热
李昕苒 编译
怀孕生子能给家庭带来欢声笑语，但身体上的一些明显变化，也会让夫妻生活改变不少。
感觉阴道异常干涩。当产妇开始母乳喂养，其体内的雌激素分泌下降，进而导致阴道干涩。产后性爱，建议使用润滑剂或阴道专用长效润肤膏来改善。耶鲁大学医学院妇产科和生殖科学临床教授玛丽-简·明金博士说，如果上述两种用品不起效，那很有必要使用阴道雌激素治疗。
阴道内部结构发生变化。女性生产过后一段时间，尽管阴道肉眼看起来恢复如常，但其内部结构和触觉感受会发生改变。耶鲁大学医学院妇产科和生殖科学助理教授凯瑟琳·柯哈里说，女性自然分娩后，子宫颈的外部开口会从圆形变成微笑的形状。此外，阴道周边的支撑组织在分娩时受到很强的延展拉伸，尽管产后会有所恢复，但回到产前状态已不可能。从而导致性爱时，女性感到阴道松弛，不像产前那样紧致狭细。建议通过盆底肌训练来改善。
性交痛。由于阴道发干，女性生产后第一次性爱或许会感到疼痛。此外，如果女性分娩过程中接受过外阴切开术，或者出现阴道撕裂并被缝合，同样也会影响到夫妻性爱感受。这种情况会慢慢好转，也可使用润滑剂或接受雌激素治疗。
不再浪漫如前。随着母亲的角色成为重中之重，女性过性生活的意愿会下降。为了重启夫妻生活，女方必须要调整心态。首先，女性要意识到生产后性欲缺乏是很正常的。同丈夫恢复亲热，意愿比欲望更重要。当然，如果女性感到疼痛且没有想法，强迫自己去性爱也不是办法。如果女性有重修浪漫的真诚愿望，付出额外努力非常重要，即使是孩子啼哭几声也不要因此毁了兴致、打乱性爱。
需要计划性爱。作为一名新妈妈，在性爱和睡觉中二选一时，十有八九会选休息。缺觉成为夫妻有孩子后过性生活最常见的障碍。所以，夫妻应就性爱的频率以及具体时间相互沟通，像其他活动一样提前计划安排，确保夫妻在繁忙之余有难得的“男欢女爱”时光。
性爱自信减弱。生完孩子后，女性体型的改变会影响性爱时的自我认同。为防止产后形象受损，女性在孕期就应该通过健康饮食、保持适度的运动，来维持身心上的健康。▲
