婚姻学堂
伴侣没高潮我的错 勃起不持久伤自尊
错误认识
会给性爱泼冷水
杨 帆 编译
完美的性爱让人幸福愉悦，但对性的一些错误认识和做法会给性福感“泼冷水”。近日，美国《读者文摘》杂志总结了8个人们对性爱的错误观点，希望读者尽量避免。
错误一：做爱场景要像电影那样完美。
不少人认为自己的性爱应该“像电影里的一样”，如果不能保持勃起一个小时或者达到高潮，那就是失败、严重破坏自尊。如果你有这种想法，那你们的性爱一定会出问题，因为电影中的性爱大都是现实与幻想还有特技的结合体，不要把自己的性爱过程和虚拟、夸大的影视作品来比。
错误二：“你应该懂我”。
很多人觉得要是对方真的爱自己，就应该知道如何在床上满足自己。这种想法近乎奢求。恋人们应该放弃对彼此的猜测，直接说出自己的喜好，或者用动作表达出来。尤其是女性，对性不要羞于启齿。
错误三：性爱中不穿袜子。
荷兰格罗宁根大学的研究表明，袜子可能是你身上最性感的衣物，穿袜子做爱有助于达到高潮。科学理论认为，人在完全放松、没有焦虑的情况下才容易获得高潮，而冰冷的脚会干扰心情，尤其是女性。
错误四：伴侣没有高潮就是失败。
人们常会因为没让伴侣达到性高潮而感到羞愧、自责。这种心态只会让对方更不愉快，更难到达高潮。双方都获得高潮是我们期盼的完美结果，但即使没有达到，也不要过于纠结。保持耐心、享受过程，尝试寻找新刺激、新途径去给爱人带来快感。
错误五：对方放屁时憋着笑。
性爱过程中，放屁、打嗝、隐形眼镜掉出来都是正常的小意外，双方无须刻意“忽视”，也别太过严肃。性是充满激情的，也是有趣的，别担心做爱时会对某些小事笑出声来，这不意味着你在取笑对方，相反，这是你们相处融洽、分享愉悦的表现。
错误六：不愿改变。
性爱是对彼此身躯与心灵的探索，是一场探险和旅行，有新的尝试、新的刺激才有利于保持激情。一成不变的夫妻一定不要耻于提出改变性爱场所、体位、时间点等想法，应与对方一起商量，从小小的改变开始。
错误七：把性高潮完全寄托在对方身上。
虽然伴侣的抚摸、亲吻会让你十分享受，但没人比你更了解自己的身体。别光指望让对方来帮自己达到高潮，这会让伴侣很有压力，你也容易有不满情绪。性爱时可以主动、大胆尝试自己喜欢的方式和体位，对方也能从中知道你的喜好。
错误八：觉得“干净”就是健康。
这是人们性生活中常犯的一个错误，认为伴侣总是那么整洁、迷人，就一定没有性病。这种想法一定要杜绝。为了健康的性生活，一定要做好“防护”措施，保证彼此的安全。▲
