婚姻学堂
一对夫妇20多岁结婚关系如胶似漆，但丈夫到45岁时，妻子在他眼中突然失去了性感，当妻子不好意思地提起性生活时，他总是把话题岔开，两个人很少做爱，原来亲密的关系变得淡漠了；另一对夫妇进入不惑之年，性生活也发生了变化，变得更美满了，虽然不像新婚时在床上嬉闹不止，但却一致认为对方在自己眼中变得“更有性魅力”。
如何解释这两种截然不同的中年性爱情况呢？
一位性心理学家一言以蔽之：“关键是了解和互谅，因为人到了中年，男女双方的身体、生活方式和性反应都发生了变化。对女性而言，一部分变化是停经引起的，而停经是雌激素分泌减少的结果。女性停经前后，阴道组织变得较薄、较干，不如原来润滑，致使原来充满快感的性交变得不舒服甚至疼痛。不了解这些生理上的自然变化，女性就可能埋怨丈夫做爱时动作粗野并回避性生活，丈夫则错误地认为妻子不再爱自己了。
中年男性同样也经受激素分泌的变化。引起性欲的睾丸激素，在男性30岁后逐渐减少，到了中年减少得更快，睾丸激素的减少导致阴茎的供血量减少，男性的“勃起”就没有年轻时那么坚挺了。
然而，上述所有的变化都不应该影响性生活的美满。下面就是人到中年以后争取最佳性生活的诀窍：
协调节奏：男性进入中年，性节奏由快变慢，需要更多时间才能达到性高潮，而女性的性唤起通常都比较慢，这样一来，丈夫的性节奏与妻子的就会比较接近，他就可以像她一样去慢慢品味性爱带来的各种快感。对女性来说，由于丈夫与她“同步”，她的反应无疑也会更加热烈，更容易达到高潮，得到性满足。
辅以动作：男性45岁以后，性生活光靠视觉刺激是不够的，还需妻子的亲吻和温存才能进入性兴奋。性学专家认为，如果中年男性在准备阶段把注意力从“所看”转到“所做”——即更重视触觉刺激(如偎依、接吻、摩擦、触摸敏感部位)，性生活质量就能够显著改善。玉湖
