中老年怎样过性生活

中老年怎样过性生活？在性问题上，他们存在着许多的误区：

一、人老了，必然会发生性功能障碍，而且也治不好。

二、不良生活习惯，如吸烟、饮酒等不会影响性健康。

三、出现性功能障碍后，为保护“隐私”，自己想办法解决。

四、服用性保健品、壮阳药来保持和提高性功能。

那么，老年人如何进行安全性生活呢？

中老年怎样过性生活1.努力避免失去性交的习惯，特别是由于患病而禁欲一段时间之后，应适时恢

复性生活。

中老年怎样过性生活2.要刺激双方的生殖器，方式可以是自我刺激或相互刺激，直至性交。但当中

不能要求男方总有射精和性高潮。

中老年怎样过性生活3.一旦出现任何有性交困难或疼痛的现象或疾患，就应及时就医，寻求解决。

老年人性生理功能呈现一个逐 渐衰退的过程，妇女50多岁时，由于雌激素减少，阴道润滑作用减弱

，给性交带来不适感是可能的。老年男子阴茎勃起硬度有所减弱，射精强度有所降低。但不等于要禁欲

。 如果有良好的健康状况，那么衰老并不意味着性欲的必然减退和获得性高潮能力的丧失。只是老年人

性生活必须遵循以下原则：

1、选择适合老人体力的性交体位：如侧卧前入式、侧卧后入式、双坐前入式、双坐后入式等。

2、患病宜节欲：老年人在患病后，在身体允许的情况下，也可以进行性生活，但较之正常人更要注

意节制。若病情较重，如心脏病、肝脏病等，应避免性生活，或者在医生指导下有规律、有节制地进行

性生活。

3、禁欲不利健康：节制性生活不等于禁欲。若老年人体质尚好，应维持有规律的性生活。适度的性

生活有利于健康长寿。我国学者曾对百名寿星、260名长寿夫妇的随机抽样调查表明，性生活有利长寿。

其中有一对百岁夫妇性生活终止于84岁，另一对终止于80岁，还有一对夫妇90岁仍能每周行房。

4、要充分调情：老年妇女性快感唤起较慢，需较长时间才能出现。老年男性阴茎勃起也要较长时间

，有时要女性刺激。在行房前，双方的爱怃就显得很重要了。