15分钟让她达到高潮

从亲吻脖颈开始 可利用猫式体位

15分钟让她达到高潮

唐 风 编译

所有的男性都希望性爱中自己获得快感的同时，也能给女伴完美的性高潮，于是想尽办法延长性爱时间。但仅仅延长时间并不能让她达到高潮，完美性爱需要不同方式的刺激，还要有一些必要的技巧，掌握好时间分配。美国《男性健康》杂志近日刊文，推荐男性按照下面几个步骤做，15分钟就可以让女伴达到高潮。

亲吻3分钟。美国印第安纳大学金赛性研究所科学家研究发现，异性之间的亲吻能降低人体紧张激素皮质醇的水平，从而让两个人都能很快获得性快感。且男性唾液中含有睾酮，亲吻时能溶入女伴体内，加速她性快感的到来。

亲吻时，不要只吻她的嘴。《接吻的艺术》一书作者威廉·凯恩针对5万名成年女性进行了一项调查，其中96%女性表示，男伴亲吻她们的颈部是最受欢迎的“热身”。只要双唇偶尔从女伴颈部滑过即可，不要过多，以免让女伴产生审美疲劳，感觉变迟钝。亲吻女伴颈部的同时，伸手帮她褪去胸罩。如果女伴此时感觉舒适，她就能很快进入状态。

逗弄2分钟。脱去女伴的上衣，但留下她的内裤。沿着女伴内裤边缘，爱抚她的小腹，而不直接触碰她的秘密花园，这样做会让她在体内蓄积强烈的渴望。如果男性匆匆行事，女性会觉得时间短暂，没了心情，反而达不到高潮。这样不慌不忙地爱抚一分钟，然后再褪去她的内裤。给你们的私处涂抹一些香气宜人的润滑剂，最好是草莓清香的类型，可以让她的感觉更强烈。可以将手指浅浅地伸进女伴阴道，轻缓地环绕爱抚她的阴道内侧。女性G点、阴蒂等都位于这一区域可让她得到兴奋的刺激。

阴蒂刺激3分钟。美国马斯特斯与约翰逊研究所性学专家表示，对于80%的女性来说，舔舐阴蒂是让她们达到性高潮的有效方法。男方用指尖托起女方阴蒂，用舌尖环绕舔舐女伴阴蒂根部，内外侧都要刺激到。另一只手伸出一根手指，放在女方会阴部，会阴部肌肉收紧时，表明你的动作做对了。

性交7分钟。前戏固然重要，但那毕竟只是铺垫。美国《性医学》杂志发表的一项研究显示，性高潮是否能如期到来，更多取决于性交，而不是前戏时间的长短。发表在同一杂志的另一项研究显示，保持7分钟性交，女性一般就能达到性高潮。

在这7分钟时间里，不必追求阴茎插入的深度，可采用能较快达到高潮的“猫式”体位。这种体位方便男方用阴茎给女伴阴蒂轻轻按摩，让她产生强烈的快感，男方也可以更好地控制节奏。G点和阴蒂刺激能让女性在最短时间内达到高潮，所以性交可以分两个部分，前一阶段采用猫式体位，后一阶段采用后入式，加强对女方G点的刺激。每次只要一两个体位即可，女性不喜欢过多技巧。因为换太多花样会分散女方注意力，需要她们重新调动快感，延迟高潮的到来。当然，女性到达高潮的时间也是因人而异，伴侣们不必纠结于固定的时长。▲