婚姻学堂
不要让假日成为分手节
广东技术师范大学心理健康教育与咨询中心咨询师 任增辉
转眼又到跨年，这期间，圣诞节、元旦节、春节、情人节接踵而至。这些本应是冬日寒冷中充满温暖、欢乐、爱意的日子，对情侣来说，却可能变成“分手节”。美国资讯专家大卫·麦克坎德莱斯和李·拜伦在分析了海量失恋的资料后，得到一份“分手预警指南”，结果令人惊讶：在情意绵绵的情人节和圣诞前夕，各种假期和春天的周一，是分手的高发期。似乎，每个节日的钟声都奏响了爱情的终曲。
为啥节日里闹分手的人这么多呢？其中一个原因是期望越大，失望就越大。按照荣格心理学理论，仪式感对滋养和安顿人的心灵有重要意义，人们对节日寄寓了很多感情和期待。所以，圣诞节、元旦、情人节，我们会比平时更需要伴侣的爱和关注。一旦另一半的言行没有达到我们的预期，就会怀疑对方是否在乎自己，容易起争执。
还有，节假日期间增加了和对方家庭接触的机会，“出错”的可能性就增大。快节奏的生活已经使年轻情侣们充满压力，到了节假日，家人亲戚又开始七嘴八舌，这时很容易说一些不该说的话，做不该做的事，伤害对方及其家庭的感情。
看来，节日不仅有浓情蜜意，也可能有隐匿陷阱，情侣们需要有智慧地过节。第一，重视节日的仪式感，重视对方的期待。准备礼物就是其中一项，即便是老夫老妻，节日里也不要忘记给对方精心准备一份礼物，这是爱的艺术。第二，尊重对方的家长和家庭。面对领导时，我们理所应当地在意自己穿着是否合适，言谈是否得体，是否传达出自己作为下属的体贴和尊敬。对爱人的家人，我们应该有同样的态度和做法，不应随便应付。第三，平衡工作与约会。节日经常遇到的一个难题是，工作和约会产生冲突。这时，如果无法在节日这样重要的日子通过面对面的约会表达爱，一定要有足够诚心诚意的道歉和补偿。如节日之前时间宽裕的时候陪伴爱人，为爱人服务，节日期间发爱意短信等，让对方感受到被重视、被关爱。▲
