婚姻学堂
真正的分手往往是在对方仔细思考后，铁心分手，与假分手真正的分手恢复难度系数要大得多，但只要抓住恢复的机会，旋转的可能性仍然很大。(这篇文章很长，请耐心阅读)
1.真性分手往往有以下表现：
1.退出你的生活，基本上不再主动联系你，也不愿意回复你的消息或和你说话。
2.删除您的微信或联系方式。
3.明确告诉你彼此不适合，并表示不再联系。
4.坚定的态度，不是一时之气。
面对真正的分手，你可能无法控制自己的情绪悲伤或纠缠，你也可以选择帮助对方默默忍受分手后的痛苦。分手的一方非常痛苦，一方面必须被动地接受现实，另一方面，大多数人仍然不愿意，希望有机会和对方复合。
这时，主动分手的一方往往在心中占据一定的优势。一般来说，他们只是想快速结束这段关系，尤其是如果你纠缠在一起，对方离开的态度会更加坚定。
在这个时候，如果你不纠缠，尊重对方的决定，往往会让对方感到内疚，对方会觉得你不像他想象的那么重要，没有他你可以过得很好，所以对方分手前的优越感不再存在。
因此，面对真正的分手，要提高恢复的概率，首先是控制情绪，然后最重要的是抓住恢复的机会。
2.那么什么时候是恢复的最佳时机呢?让我们来看看分手后的四个心理阶段：
第一阶段：对抗期(第一周)
第二阶段：适应期(2~3周)
第三阶段：稳定期(4~6周)
第四阶段：怀恋期(7~9周)
上述时间周期只是相对的，实际情况周期可能比这个长得多。
1.对抗期，双方情绪都是比较波动的阶段。
作为当事人，你在这个时候往往难过，无法控制自己的情绪。为了让对方改变主意，你在低调的态度下受到委屈，而对方在这个阶段正处于分手的对抗期，你只想摆脱这段感情。这个时候很有可能挽回失败。
这个时候，如果你强迫对方离开，往往会让对方逃得更快。纠缠只会让对方反感，甚至直接把你列入黑名单，得不偿失。相反，如果你能在这个时候表现合理，对方会感到内疚。
因此，现阶段不建议恢复，克制自己，自然无拘无束地转身，撤退，尽量不要主动联系对方，保持良好的联系方式，为未来的联系铺平道路。
2.第二阶段：分手已成为既定事实，对方的防御心理已经消失，进入适应期。在这个阶段，对方会感到孤独，没有依赖，精神和生活缺乏陪伴，带来许多心理不适应。
在这个时候，你可以适当地联系对方，表达对方的关心，但不适合前进，让对方感受到你的好，仍然后退，告诉对方你希望他过得好，不能做爱人可以做朋友，只要你知道他很好就放心。
记住这个阶段接触的频率不要太多，是否需要深入接触，可以根据对方的回应来决定。
此时，即使对方偶尔有复合的想法，也不会主动复合，内心更多的是矛盾和纠结。
如果对方不拒绝联系你，正常回复信息，你可以试探性解，比如你昨晚梦见他，或者如果我们不分手，看看对方的反应。如果对方不表现出热情和热情，不要进一步追求，否则只会适得其反。
在这个阶段分手后，对方也会想到你的好，复合的可能性，但真正的分手并不那么容易，有两种力量在对抗，对方经常矛盾和纠缠，如果对方容易复合不一定是一件好事，草率的复合后期会有更大的麻烦。
如果你能保持适度的联系，让对方形成情感依赖，偶尔几天不要联系，也不要发送朋友圈，让对方看到你的生活已经走上了正确的轨道。发送朋友圈也是他们自己的学习和忙碌的工作照片更容易增加对方的善意。如果这个阶段能很好地把握对方的心理，恢复的可能性相对较大。
3.第三阶段:稳定期，也叫理性期。在这个阶段，我们应该进一步减少联系。你和他几乎都走出了失恋的悲伤，相对理性，开始新的生活，有新的人生目标。
在这个阶段，有些人可能会认为恢复的概率很低，因为在这个阶段，一旦对方找到了一段新的关系，基本上就没有机会，在这个阶段，你的心已经平静下来，也许你已经看到了这段关系，对方不一定是适合你的人。如果对方此时仍然单身，你仍然想恢复，这个阶段仍然有可能恢复对方。
通过维持前两个阶段的关系，对方的防御心理应该在这个阶段完全消失。你需要在各个方面提高自己，给自己带来一些改变。同时可以透露有男生/或者女生在追你，看对方的反应，或者问对方情绪问题，可以缩短和对方的距离。在这个阶段，如果对方对你的事情更积极，你可以从侧面表现出来。虽然新的追求者对你很好，但你还是忘不了他/她。
如果对方此时有女朋友，不要这样做，这只会适得其反，恋爱中的对方不珍惜你的问候，此时停止联系，花时间培养自己更重要。
4.第四阶段：怀旧期，也被称为重新评估期。如果前三个阶段的关系没有恶化，对方不拒绝联系你，仍然有机会恢复，如果对方在早期明确拒绝，就没有必要坚持下去。
此时，基本上彼此之前的爱恨情仇几乎消散了，双方更记得彼此的美。如果对方仍然没有对象，对方可能会开始反思你的关系。
此时，如果你能每隔一天给对方发短信，尽量使用短信，不建议微信，短信更正式，一次只发一条。与对方分享一些有趣的事情，积极的，以及你最近的变化，或随意的问候，让对方感到希望、活力和美丽。
一定要记住，在这个阶段，只有一个单词没有提到复合单词你给对方发短信，你可以注意不回复。如果对方回复，根据对方回复的内容决定是否需要回复。
随着时间的推移，它逐渐稀释了你们之间的冲突，距离产生了美。你有机会重建对方对你的印象，只要对方没有对象，你也可以联系对方，这样拯救对方的可能性实际上很大。
同时，这个阶段已经过了你的冲突期，你的信息一般不会被对方拒绝，也许对方仍然期待你的信息。
当你觉得对方愿意回应你并与你沟通时，尤其是当对方以前漠不关心时，这意味着对方已经改变了对你的态度。此时，你提出复合，更有可能成功。
综上所述，第一阶段不适合恢复，第二阶段适合恢复，但需要方法。如果第二阶段没有恢复成功，建议在第三阶段全面提高自己，减少与对方接触的频率，在时间和空间上创造距离。
如果对方在第四阶段仍然单身，你仍然保持联系，这个阶段是恢复的好时机，这个阶段可以参考第四种方法，当对方的态度改变可以提出复合，但不能太匆忙，不要让对方有任何强迫和不情愿的感觉。
3.抓住恢复的最佳时机，接下来怎么做才能更有胜算?
1.控制情绪。
尤其是在第一阶段，面对真正的分手，哭是没有用的，所以当你意识到对方真的想分手时，你需要做的第一件事就是调整你的情绪，给对方留下好印象。
情绪的稳定性是一个人成熟的标志，如何控制情绪在之前的文章中有介绍，必要时可以参考。
2.现阶段最需要的是了解和满足对方的内在心理需求。
对方和你分手主要是因为你不能满足他在这段关系中的需要。第二阶段是恢复的时间，但这个阶段也是对方情绪的脆弱时期，即使恢复成功也会隐藏危险。
同时，很难在短时间内改变对方对你的看法，所以在这个阶段找到对方的需求是非常重要的。
分手的时候，对方可能不会告诉你分手的真正原因，所以你需要冷静下来，回忆一下你们之间发生了什么，什么促进了你们感情的发展，什么经常引起你们的矛盾和冲突。通过总结，你大概可以知道对方和你分手的真正原因是什么，对方想要什么，你们的相处方式和价值观有什么区别。
明确这些要点，可以与对方深入沟通或直接做出改变。这将给你们的关系带来实质性的逆转。
3.全面提升自己。
无论恢复是否成功，你都需要不断提高自己，从内到外丰富自己。当你从内到外都很有吸引力时，再次吸引对方并不难。建议您从以下方面进行调整：
重塑外在形象，培养性格(情绪控制能力)，提升爱商和情商。
巧妙地利用节日与对方联系，分手后经常想联系对方，但找不到合理的理由，节日成为保持联系的借口。
保持积极的正能量，改变自己的形状，丰富自己的生活，培养一些新的兴趣爱好，是增加个人魅力的必要条件。
4.在心理学上，提出情感卷入程度，即情感融合程度由情感卷入程度决定。
所以如果你真的想拯救对方，就要尽可能发展与对方共同的心理领域。
同时，增加与对方的相似性。心理学人际吸引力提到，利用相似性可以缩短彼此的距离，增强好感。
因此，有必要花一些时间来发展你的同一性。你可以对爱好、工作领域、心理层面、对方的习惯、思维和表达有更深入的了解，并尝试接近。
