婚姻学堂
前列腺增生的出现很常见，但其危害性不小。你知道日常预防前列腺增生的方法吗？
前列腺增生如何预防
1、健康饮食习惯
健康饮食是维持健康的重要因素，男性朋友应少吃辛辣食物，减少对前列腺的刺激，同时多喝水，保证每天足够的尿量，避免尿中高浓度代谢产物对前列腺的刺激。
2、良好的卫生习惯
会阴部分泌物较多，易滋生细菌，需经常清洗外阴部，保持清洁可预防前列腺炎，避免慢性炎症引起前列腺增生。包皮过长者应尽快进行包皮环切手术，防止包皮污染。患者不得过度停止尿液，以免尿液反流引起前列腺增生。
3、和谐节制的性生活
男性射精时可排出前列腺分泌物，前列腺组织充血消失。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，引起前列腺增生的过度禁欲会使前列腺分泌物排出不良，刺激前列腺组织，引起前列腺增生。因此，需要适度节制性生活，但不能完全禁欲。
前列腺增生的原因是什么？
1、越来越多的男性朋友有前列腺增生，男性朋友长期停止尿液容易引起前列腺增生。由于停止尿液的时间过长，饮用水量减少，尿液浓缩、排尿次数减少，尿内毒素堆积，尿内有害物质损伤前列腺。性生活的影响。许多年轻人性生活不规则，手淫贫乏，运动不足，前列腺局部血液不循环，前列腺组织容易充血增生。
2、前列腺增生的原因多与前列腺增生的原因有关，如果感情不好，肝脏堵塞，血气不通，容易形成体内淤血，前列腺循环受阻，增生。现在年轻人的生活不规则，酗酒，交往频繁，喜欢辛辣的食物，对前列腺的刺激过大，引起前列腺增生。
3、前列腺炎也会加重前列腺增生，前列腺出现慢性炎症未经彻底治愈或尿道炎、膀胱炎、精囊炎等，使前列腺组织充血增生。前列腺增生的原因与饮食习惯有关，饮食总是油腻，湿浊停止。饮食结构不公平，饮食习惯不健康，与患者自身体质有关。
