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专家教你10招保住性能力

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导语

专家指出,到了中年除了面对工作的压力,生活的困扰,家庭的压力,再加上饮食等不健康的生活因素,很容易出现性能力下降的情况。下面就给大家介绍十个保护性能力的两性养生常识。

  两性养生:10招保住你的性能力

  1.减少冒险性性行为

  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。

  2.戒烟

  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。

  3.注意饮食

  不利于心脏的饮食同样也不利于性能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的高龄男性很少有勃起功能障碍。

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