导语
专家指出,到了中年除了面对工作的压力,生活的困扰,家庭的压力,再加上饮食等不健康的生活因素,很容易出现性能力下降的情况。下面就给大家介绍十个保护性能力的两性养生常识。
两性养生:10招保住你的性能力
1.减少冒险性性行为
冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
2.戒烟
吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
3.注意饮食
不利于心脏的饮食同样也不利于性能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的高龄男性很少有勃起功能障碍。