婚姻学堂
导语
女性们都想要拥有美满幸福的婚姻，而婚姻是需要两个人一同创造的。那么作为妻子的女性如何经营婚姻呢？以下介绍了几个经营婚姻的秘诀以及提高幸福感的方法，供大家参考。
找到一段称心如意的婚姻不容易，但是坚守经营这段婚姻更加的不容易。要想拥有跨越一辈子的婚姻，是需要一些技巧的。现实生活中总免不了磕磕碰碰，因此作为妻子的你需要了解一些经营婚姻的方法。那么女性如何经营婚姻呢？女性如何提高幸福感呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
女性如何经营婚姻？
1、先抓住他的胃
烧一顿可口的晚餐，亮一盏灯等待晚归的他。男人往往在这样的情景下能容易体会家的温馨。如果他把工作带来，不要让他将注意力转移到自己身上，可以给他倒杯水做点宵夜，让他感觉温暖。
2、再抓住他的心
要抓住男人的心仅仅靠抓住他的胃是不行的，要彻底俘虏他，最有效手段就是要让他对你爱慕有加。
3、请给他完美的爱
女人最能打动男人的也就是体贴入微的爱护，懂男人心，这样的女人是最令人心动。
4、每周一次的“二人世界”
每周至少一个下午享受二人世界。坚持伴侣之间的“二人世界”，能积极提升亲密感。内在的感觉好了，自然男人的心就会被紧紧套牢。
5、和他重回“好时光”
如果你们的爱情走过浪漫的雨季、花季，已是“三五之痒”，这时你们的爱情可能需要停顿和休整。改善的方法很多，最重要的是寻回你们过去相爱时的好时光。
6、常常称赞他的好
在你看到电视里悲惨的婚姻生活时，趴在他身上哭一会说，我们不要像电视里那样好不好?不过小小的一句话，却能让男人知道他在你的心里原来还有这么重要的地位。有这样的通情达理、知冷识热的女人，他如何舍得呢？
7、吵架时提到的问题一定要重视
吵架时绝不说分手和离婚。要是自己错了，就装可爱，死皮赖脸地往他身上粘。另外，特别需要指出的是，如果他指出你的原因，那么这一定是他心底最隐私、最迫切想要你解决改善的问题，你切不可以为这只是他随口找来的借口。
8、日常生活中一定要多交流
从性格上来说，男人比女人更容易自闭，而网络则有助于他们逃避现实，所以你应该多和他交流，让他从你这里得到最大的安慰，真正从心灵上走进他。
9、自己一定要健康漂亮
身体是本钱，一定要爱惜好。女人一旦恋爱或结婚后就逐渐成为男人眼中的“黄脸婆”。无数的例子已经证明，年老色衰的女人最容易被抛弃。自己都不爱自己，人家怎么能爱你呢？
10、要让男人有面子
自己一定要善于与他的朋友、同事圈子相处，同时也要懂得把自己保养得漂漂亮亮的。男人其实和女人一样，也是爱攀比的，而他们攀比的东西无非就那么几样：生活、事业、女人。
女性如何提高幸福感？
1、好好休息
幸福的人精力充沛，但他们仍然留出一定的时间睡眠和享受孤独。
2、告别枯燥的生活
不要无所事事，不要把自己困在电视机前，要沉浸于能用你的技能的事情。
3、面带幸福感
实验表明真正面带幸福感的人，他们更感到幸福。研究表明，经常欢笑更能在大脑中引起幸福的感觉。
4、享受瞬间
要生活在这样一种状态下：把孩子的微笑当成珠宝，在帮助朋友们中得到满意感，与好书里的人物共欢乐。
5、增强积极情绪
越来越多的证据显示：消极的情绪使人沮丧，而积极的情绪催人奋进。幸福的人做的一件事就是努力消除消极情绪。
6、优待身边的人
人们要学会很好地对待亲近的朋友、配偶，能够一下数出5个亲密朋友的人，有60%的人比不能数出任何朋友更感幸福。
7、多活动
室外活动是对付压力和焦虑的良药。向感到一定压力的大学生的调查表明：经常在室外锻炼的学生情况要明显好于不参加者。
8、关照心灵
对信仰和幸福的关系研究表明，有信仰的人比没有信仰的人更有幸福感。当然，信仰不可能让我们免除所有悲哀，它不可能囊括一切，但是信仰常常提醒你沿着幸福之路前进。
9、控制你的时间
幸福的人确定大的目标，然后落实在每天的行动中。一天写300页书是件很难的事，然而每天写两页则非常容易办到。这样坚持150天，你就可以写成一本书，这个原则可适应于任何工作。
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