婚姻学堂
女人性高潮的种类
一般来说，女人大多数会在三个部位体验到性高潮：阴蒂、阴道和G点。但高潮可以经由从阴蒂到乳头间的刺激而产生，有时候甚至按摩头部也会达到高潮。女人的大脑和身体的连接很紧密，只要有适当的调情技巧，什么东西都可以刺激高潮区域。
阴蒂高潮
阴蒂高潮对女人来说是最常见也最强烈的高潮。事实上，女人大多数都需要某种形式的阴蒂刺激才能达到高潮。这些刺激可以由手、嘴、假阳具、按摩棒或是性交的时候来达成（见以下的性交组合技巧）。有些女人喜欢轻柔的触摸才会兴奋，接下来才是强烈而快速的按压。有些女人只喜欢轻柔或是用力的按压。同样的，你应该问清楚她的喜好，或者观察她自我抚慰的样子。
要记得，女人大多数都经由手部和口部来刺激阴蒂，而不是插入。如果女人喜欢阴道接受插入的同时也受到阴蒂的刺激，那女上体位可以让她如鱼得水（第九章有更多关于体位的信息）。
阴蒂是身体上唯一一个只为了乐趣而存在的部位。
G点高潮
假若你还记得我之前提供的指引，你应该可以找到G点了。再稍微提醒一下，比佛利．惠普博士是G点的命名人，她说如果想要找到这美妙的点，你可以把女人的阴道想象成一个小时钟，十二点钟指向肚脐方向，那G点通常位于十一点到一点的方向。阴蒂从阴蒂盖中突出体外，但G点却位于环绕尿道阴道内壁之下，除非女人兴奋，否则几乎难以辨识。惠普博士说对G点的最大误解之一，就是认为它不在阴道壁里面，而可以在沿着尿道走的阴道壁上触摸到。另外一个误解是认为G点跟女性潮吹的关系绝对相关。
你可以帮她找到G点，只要把手指轻柔放入阴道里面，往腹部的方向弯曲。她也可以蹲着自己来，要记得在兴奋的状态下才能感受到G点存在。但正如《男人性爱新论》作者伯尼．齐贝格德告诉我的：「不要太过执着非找到G点不可。」
试着将手指摆成召唤手势，使用形状特别的假阳具和按摩棒，或者在插入的时候感受G点的存在。在性交之时刺激G点最棒的体位如下：
一、后进体位。
二、女上体位，女人可以朝向男人，或者背对着他更好。
三、男上体位，女人把双腿放在伴侣的手臂或肩膀上。阴茎弯曲的男人如果使用这体位，刺激到G点的机会更大。有些阴茎挺直的男性会用背部弯曲的体位，来达到类似的角度。
阴道高潮
阴道高潮和G点高潮所使用的神经路径是一样的，都是下腹神经和骨盆神经。现在你知道阴蒂其实比表面看起来的还大，阴蒂脚沿着阴道壁延伸，你可能知道女人可以经由阴道刺激而达到高潮。
性高潮也可以在插入的时候经由收缩耻尾肌而达成。有节奏的振动，不论是短促或长缓的振动，都可以刺激神经末梢。女人形容这种高潮是往外推的深层高潮。
性交组合技巧
这技巧需要生殖器两个部分的组合：她的阴蒂和你阴茎底部的耻骨区域。男人的耻骨区域有脂肪组织覆盖，不只是坚硬的骨头。如果男人够深入，并维持耻骨和她阴蒂间的持续接触，那女人就可以使用轻柔的摇晃姿势来达到高潮。这样一来，男人不但维持着跟女人阴蒂的接触，同时也增加了插入的刺激。男上体位典型的进出抽插对女人阴蒂并没有足够的接触，因此对多数女人来说不是高潮的好体位。
子宫颈高潮
对某些女人来说，对子宫颈的深层持续压力可以造成高潮。这压力刺激的是骨盆下腹神经路径。有些喜欢拳交的女人说她们喜欢子宫颈撑开的感觉。
尿道高潮
现在我们知道阴蒂的尺寸、模样，可以合理推断对某些女人来说，刺激尿道会带来很大的愉悦感。毕竟尿道是由三层的阴蒂体所围绕。尿道位于阴蒂和阴道开口之间，在性交时的抽插动作中会受到刺激，而口部和手部也会对尿道加以刺激，后两者的动作较为细致和直接。
大多数女人在口交或口部刺激的时候会经常达到高潮。
女性除了一般可见的高潮方式外，还有很多富有想象力的方式也可以让女人高潮，比如碰触乳头、性幻想、对着伴侣按摩自己的阴蒂、受到拍打等等（我知道有些女人喜欢绑缚和施虐受虐高潮，但我还是把相关讨论留给在这领域的其他专家来处理）。
胸部高潮
我跟你保证，这可不是「信不信由你」。有些女人可以经由她们乳房和乳头的舔吸或手部刺激而兴奋，进而达到高潮。我想那是对我们皮肤和心灵敏感度的考验！
「每个女人的性高潮形式都不一样，因为太个人化了，所以哈特曼、费斯安、康贝尔这几位受人尊敬的性爱治疗师和研究者，把这种因人而异的现象称作『高潮指纹』。每个女人的高潮形式都跟指纹一样独特。」（罗妮．巴尔巴贺博士）
全身刺激
有些女人可经由刺激整个身体而达到高潮。她们可能在骨盆内感受到实际的高潮，但却是由你的手掌、手指、舌头的活动来建立起这感觉的。
女性潮吹
有些女人在高潮或是体验到强烈高潮的时候，也会有液体涌流而出，这不是尿液，而是尿道旁腺分泌的液体。约有一百五十个斯基恩氏腺（也称作尿道旁腺）导管通往尿道，这些腺体位于尿道两侧。西班牙的帕可．卡贝约博士的研究显示，在没有男性的情况下，把女人接受刺激前后的尿液收集起来，发现在刺激后的尿液中含有前列腺特异抗原。这也是为什么把G点区域当作是女性前列腺的另外一个原因。
有些女人经常有潮吹现象，有些偶尔才有，有些从来没有。根据卡贝约博士的研究，射出液体的分量很少（二到三毫升），常被视为阴道的正常分泌物，所以不太明显。
男女都有「性爱肌」，也就是耻尾肌，如果使用得当，可以用来增强高潮。跟其他肌肉一样，耻尾肌也可以经过锻炼加强，而且不需要去健身房。当男人紧缩耻尾肌，阴茎会往上下移动。女人可以藉由停止尿流而紧闭耻尾肌。一种不错的锻炼法，就是把毛巾放在勃起阴茎上面然后试着用阴茎来举重。
来参加我工作坊的一位男士描述了他的经验，有一次他开始刺激伴侣的乳头，她出现湿透的现象。「她开始流，不但把床单弄湿，连床垫也湿了。」他解释：「然后我到下面帮她服务，听到了潺潺声，那地方通常不会有声音，所以我感受特别明显。」类似的故事，让我们知道有些女人对最轻微的碰触也有反应。
