婚姻学堂
早泄了不要担心，告诉你几个延时的动作干货总结
本人原先是秒男、经过学习锻炼、现在能做40分钟、但是我觉得有10几分钟足够，时间太长两个人真的很累，有时候控制好我还可以做到不射，我和我老婆是两地分居，几个月才能见一次面，在一起也就两三天时间，如果做一次射一次，那就在见面的这几天最多做两次，因为发泄之后，心里想做、但是弟弟很容易起不来，为了在见面期间多享受，我一般第一次发射，到离开的时候在发射一次，中间做好多次都控制不射。要学会这个本事不是一件简单的事，需要系统性的训练、还要有人指导，我是刚子哥指导的，以下是刚哥的经验分享。想要训练成和我一样的朋友夹刚子味鑫铁 人 训练的全部拼 音或者攻重耗嗖持 久 爱侣。
那么怎么克服早泄延时呢？
一、前戏
前戏是爱爱生活的开始，也是不能缺少的一个环节，有些兄弟在前xi的过程中，鸡鸡溜口水不停，这是心理过于兴奋的表现，出现这种情况注定本次实战时间不长。
具体该怎么做
1、在爱爱前用40度左右的温水浸泡或者用花洒淋浴鸡鸡5分钟、目的让鸡鸡适应迷岛的温度。
2、在前洗的过程转移注意力、想想明天的工作或者今天做过的事。
3、多做深呼吸，有助于放松身体，把紧绷的肌肉放松。
4、在前洗的过程用五指捏几下鸡鸡的根部，或者用手掌心摩擦下龟头顶部或者尿道口，有利于降低鸡鸡的性冲动，降低硬度。
5、等鸡鸡不溜口水了，硬度降到8-9级硬的时候再茶入。
二、进入正题
当要进入的时候，弟弟不要直接进入，先在洞口抹茶一两分钟，让后让头头先进，适应下里面的环境。再慢的整体进入，进去后不要急着抽动，先在里面稍放一会，然后假动，就是不要抽动，弟弟往里面压得那种动作，不要让腰带动抽查。等鸡适应了再做常规的抽查，记得不要太快了、记得把抽查的频率降低，建议3秒一次为合适 。想彻底提升性能力这些远远不够，需要系统的训练才能提升，甲威芯：铁 人 训练的全拼或者威芯攻重浩嗖持久 爱侣先lia o解适不适合训练。
三、爱爱幸福的过程
1、可以戴两只套套，提高鸡鸡摩擦的耐受力。
2、在爱爱的过程中，感觉要发射就换姿势或者从洞里抽出来。
3、在换姿势的同时，用手捏几下弟弟的根部。
4、多做深呼吸。
