婚姻学堂
普通的性爱不能满足欲望?，来场ＳＭ助性吧，告诉你新手该怎么玩的，ＳＭ教学指南．
循序渐进的ＳＭ
对一般人来说，听到ＳＭ多少会觉的有些变态，如果你的另一半对性爱没有那么放得开，思想较保守的人，
你可能会遇到不愿意ＳＭ的问题．可以在性爱过程时慢慢的引导对方，并且询问这样可不可以，慢慢循序渐进．
在做爱时，可以说些戏谑的语言，例如：「妳的下面好湿，是不是想要被插」，「你的Ｘ棒是不是很硬了，想插进来吗」之类的让人难为情、露骨的句子．对方能慢慢接受这种言语ＳＭ后，你们ＳＭ的关系就有了基础．
但是不要在下次性爱时，就急着买道具用，先从身边的东西开始．例如领带、毛巾、丝袜等衣物，用这些来做束缚，让对方习惯这种方式，有心理建设后，就可以开始尝试ＳＭ道具．
从轻度ＳＭ开始
外表下真实的自我．而Ｓ则是能了解自己在ＳＭ中的身份意义和责任，并不是单纯使用道具，步骤、方法和心态也是要学习的．如果没有经验的Ｓ，一下就拿道具对待Ｍ，可能无法满足Ｍ想要的，反而带来危险和伤害，导致对性爱产生阴影．
一开始，双方可以不必区分谁是Ｓ谁是Ｍ，自然地在性爱过程中，不要顾忌，大胆的用言语表达你的感受．
发现当自己说出羞辱的语言，可以产生满足感，喜欢调教且主导性欲望强，那你倾向Ｓ．
相反的如果在言语中再有渴望和要求的成分，在被羞辱时能产生快感，而喜欢被领导、服从，那你倾向Ｍ．
制定ＳＭ规则
在双方开始进行ＳＭ前，一定要先订好游戏规则，可以分成两种．
1. NG Play
在ＳＭ的过成中，Ｍ反映出的表情，可能会让Ｓ搞不清楚是喜欢还是讨厌．可能表面开心但内心讨厌，或者内心很开心但是表现地讨厌，如果Ｓ误判搞错那就不是享受反而难受了．
所以，事前列出Ｓ要对Ｍ在过程中做哪些事，是有必要的，如果Ｍ不接受就不可在过程中实施．
2. Give up sign
中文称作放弃信号，ＳＭ中束缚的行为很多，像是捆绑、固定等，在中途如果身体不适受不了时无法自行解除，很容易受伤的．我是要事先约定好放弃暗号，
例如说：ＸＸＸ，来表示我受不了，除了口头上的提示，也要有动作的信号．比如在ＳＭ中嘴巴被塞住的情况，可以讲好Ｍ做某的动作，表示我受不了请停止．
轻度ＳＭ的种类与方法
种类
接着就来具体介绍，轻度ＳＭ的种类与方法．这也是每个新手在ＳＭ上的必经之路．继续往下看教学吧，首先简介一下种类
1. 言语虐待
自己说或是让对方说，令人难为情、羞耻的话语，这个是最简易的方式，属于精神上的ＳＭ，但注意用词不要过头，变成辱骂攻击．
2. 遮眼睛
让对方看不见，少了一个视觉，让其他官感更加敏锐，因为看不见而没有预期心理也是种刺激．
3. 轻度的束缚
束缚对方的一部份身体自由即可，先不要用道具，拿身边的物品，等习惯后在使用ＳＭ道具．
4. 打屁股
这个是很容易且效果不错的玩法，让Ｓ很有征服的快感，Ｍ也很有被虐的感觉，因为是打屁股也比较不会疼痛，但目的不是真的要一直打，主要为了满足彼此的心里，所以请勿太用力．
5. 性玩具
让Ｓ使用性玩具对待Ｍ，会有很强的支配Ｍ身体和心理的感觉，Ｍ也会有很强的被侵犯的感觉．
方法
言语虐待
↑宝贝，我刚刚吃了大蒜(X
♦挑逗＆羞辱
在前戏的爱抚触摸后，让Ｍ说出自己的感觉，试着挑逗他的内心，通常Ｍ会害羞的说不出口，你可以在继续爱抚后追问他．也可以拿镜子或是抱他到镜前，让他看自己裸露的身体和表情，会让他非常有羞耻感．
♦疑问句
使用疑问句问Ｍ，「为什么下面湿了呢？」、「你想要我怎么做呢？」、「哪里很爽很舒服？」让Ｍ自己说出感受，或是期望想要被怎么对待，说出这种让人难为情的话Ｍ的身体也会更加有感觉
♦命令句
在ＳＭ中很常有的用句，但是请不要提出太过困难的要求，并且语气要温柔，命令Ｍ，脱掉内衣或拉下半的内裤，徂简单的动作开始，当Ｍ服从你的动作后，请Ｓ给他称赞，「你真棒」、「做得很好」、「好乖」的奖励话语．
遮眼睛
这招可说是ＳＭ最简单又有乐趣的经典玩法，遮住眼睛后，好像变得更大胆的感觉，平常不敢做的事也可以做．被蒙住眼睛的Ｍ，看不到Ｓ接下来要做什么，这种不确定的新鲜感也会令人兴奋．
Ｓ可以在他耳边吹气，突然触摸她的敏感部位，或是拿出性玩具，例如跳蛋，打开开关，听到那个震动声，却不知道接下来会放到哪里，这些都能让Ｍ感到兴奋，请多尝试不同玩法吧！
要注意的事，因为眼睛被遮住，所以尽量不要蒙眼移动，避免头部和身体碰撞或跌倒，请固定一个位置，躺在床上或是坐在沙发上．
通常直接拿床上或周边生活用品来玩遮眼睛，你刚刚该不会想拿叶子吧!?哈哈
轻度的束缚
束缚在ＳＭ中是最具代表性的，轻度ＳＭ中不会出现，像是麻绳捆绑全身或是悬吊的高级技巧，一般在性爱中也不需要这复杂的方式，有兴趣在学习．
♣常见的束缚道具
使用家庭常见的毛巾、围巾、丝袜等，其中丝袜尤其好用，光滑有弹性的特性不会给肌肤楼下痕迹．其他的还有皮带、保鲜膜、一般的细绳、电线，
但是这些都会容易让肌肤留下痕迹和擦伤，除了保鲜膜．保鲜膜使用有一点要注意，因为他几乎不透气，切勿使用在嘴上．
进阶一点的就是使用情趣用品店贩卖的手铐、束缚绳、捆绑带，使用上更方便．不过有些女生一开始，可能会对道具有恐惧感，使用前可以事前跟他说，
如果有照上述的方法，先使用常见的用具，基本上他也较能接受，购买道具时不要买太廉价的，万一坏掉解除不了，或是长时间给皮肤造成伤害就不好了．
打屁股
这是个很常见的动作，不需要道具，只要手就可以，很多Ｍ是喜欢被打屁股的，请一定要试试看．那为什么是打屁股呢，因为屁股神经较不敏感肉也多，被打时比较不会痛，提他地方就不一定适合．
打的时候也是有方法，请不要胡乱地用力打，这可是无法带给Ｍ快感只有疼痛而已．拍打时，用手心打出声音来，声音会刺激令双方兴奋，强弱交替，间断的打．打完后用手指轻轻滑过搔痒屁股．
在做爱过程，背后式的时候，或是女上位，在你可以触摸到屁股时，你都可以尝试拍打，一边命令Ｍ一边打．在使用跳蛋或是按摩棒时，在命令Ｍ做一些要求动作时顺势打屁股，效果也不错．
性玩具
使用跳蛋或是按摩棒来辅助，这个可以更强烈的刺激Ｍ的敏感神经．可以使用跳蛋放入他下面，或是放在胸部，在他忍耐的时候配合打屁股．搭配上面说的言语虐待，例如「想要在震的更强，就求我啊」之类．
带他到镜子前看他使用跳蛋的模样，让Ｍ更感到羞耻．按摩棒的用法也是类似，可以插入后命令他不能掉出来，否则要处罚，拍打屁股等等．
以上就是给新手的ＳＭ教学指南，希望能有帮助到各位新手们，
