婚姻学堂
老公出轨自己母亲，这是一个令人痛心的事实。作为受害者的妻子，我们无论是在生理上还是心理上都遭受到了严重的伤害和打击。然而，当我们面对这个严峻而复杂的问题时，必须要有清晰的思路和明确的行动。下面，我将就此问题提出我的观点和建议。
首先，我们需要应对自己的情绪。在面对这样的事实时，我们很可能会经历愤怒、哀伤、焦虑、恐惧等各种情绪的轮番袭击。但是，我们必须要冷静下来，认真思考，不要冲动行事。不要为了一时之快，就采取过激的手段，而是应该冷静分析问题，并采取合适的措施，以防止事态进一步恶化。
第二，我们需要与自己的配偶好好谈谈。尽管这是一个非常困难的谈话，但我们必须要直面问题。应该坦白地告诉配偶，我们对他的背叛和行为感到愤怒和伤害，并且要求他对自己的行为进行解释和道歉。在这个过程中，我们应该注意语气、措辞和态度，以避免引起进一步的争吵和冲突。
第三，我们需要与自己的母亲好好谈谈。我们应该毫不客气地告诉母亲，她的行为是完全不可接受的，并且造成了极大的伤害。虽然这很难，但我们应该试着理解母亲的心理状态，以便更好地处理这个问题。如果可能的话，我们应该寻求家庭内部和外部的支持和帮助，以便更好地解决这个问题。
第四，我们需要注意自己的心理健康。面对这样的创伤和打击，我们可能会感到疲惫和无助。这时，我们应该积极寻求心理治疗的帮助，以便更好地应对自己的情感和生活。我们还可以通过运动、阅读、文化娱乐等方式缓解情绪，重新建立自信和生活动力。
在面对老公出轨自己母亲这样的问题时，我们应该冷静处理，采取合适的措施，并注意自己的心理健康。尽管这可能是一条艰难的道路，但我们必须要勇敢面对现实，并为自己的未来和幸福而奋斗。
