婚姻学堂
出轨了心里很内疚老婆还不知道，这是很多出轨者内心的真实写照。出轨行为本身就是一种道德败坏，无论是对自己还是对家庭都会带来很大的伤害。如果不及时纠正，最终将导致家庭破裂。但是，如果内心已经意识到错误，该怎么做呢？
首先，出轨者要深刻认识到自己的错误。出轨行为对家庭的伤害是非常大的，往往会对夫妻之间的感情和信任造成难以弥补的伤害。因此，出轨者必须要认识到自己的错误，承担起自己的责任。
其次，出轨者应该对自己的行为进行反思。出轨的原因很多，比如生活压力大、感情疲惫等等，但这并不是出轨的理由。出轨者应该对自己的行为进行反思，找出自己出轨的原因，并采取积极的措施加以改变，以避免同样的错误再次发生。
第三，出轨者应该与配偶坦诚相待。虽然向配偶坦白出轨行为可能会让自己感到害怕和担心，但这是迈向自我救赎和家庭修复的第一步。只有坦诚相待，才能够得到家庭成员的理解和支持，才有可能重建家庭和谐。
第四，出轨者要做好自我约束。出轨行为是一种不良习惯，而习惯往往是在不知不觉中形成的。因此，出轨者要时刻提醒自己，保持良好的行为习惯和道德规范，避免再次犯错。
第五，出轨者要采取积极措施改善夫妻关系。夫妻之间的感情是需要经营的，如果夫妻之间感情不好，容易导致出轨行为的发生。出轨者要积极改善夫妻关系，增强夫妻之间的感情，使之更加稳固。
总之，出轨是一种错误的行为，但出轨者如果真正意识到自己的错误，并采取积极的措施加以改变，还是有可能挽救婚姻的。
