婚姻学堂
出轨婚姻即使出轨者选择回归，婚姻也不会立即恢复到最初的亲密、相互坦诚、相互信任。时间长了，可能会出现难以修补的裂痕和无法弥合的鸿沟。被骗的人因为害怕再次被背叛而变得偏执，翻旧帐，难以释怀，真正原谅。出轨的一方不想再提起过去，只想期待一切。无奈，有时他不惜撒谎，掩盖事实，妄图大事小事。结果往往是将双方关系推向如履薄冰的境地。
出轨后如何挽回？
1. 停止撒谎，全力以赴诚实。
出轨后，如果继续撒谎、编造谎言、掩盖事实、否认事实，就是在给对方的伤口上撒盐。不管怎样，你要有勇气对对方坦诚相待。这是您诚实的唯一方法。
将自己视为配偶“应该”或“可以”信任的朋友。以这种方式看待自己是重建的第一步。然后告诉对方你“需要”他重新开始信任你。
你必须主动向对方坦白每一个细节。主动坦白是开始恢复信任的关键部分。
不要忽视或隐藏真相的各个方面。这可以保护您的配偶。其实，虽然不完整的表白也能达到认罪解难的目的，说实话会暂时伤害对方，但你坦诚的态度却能带来长久的和解。
一直说实话可以使关系更好。其他谎言可能会被发现，从而阻碍您的和解过程。你的配偶会问问题来确认他知道什么。对方也可能通过你的肢体语言、说话方式或者他们的TA方面发现你在说谎。最后，你的谎言会让你付诸东流。
第二，你要跟女主人说清楚。
这对很多作弊的人来说并不容易。但是，小三的存在是不容忽视的。如果不主动和小三分手，以后可能就分不开了。
和小三分手需要勇气，虽然有点尴尬——，尤其是当小三不知道你出轨的时候，你会更尴尬，但是和小三分手会让配偶看到你回归家庭的决心，也是一种新的方式相信你的起点。
在这件事情上，千万不能拖延，分清主次，分清谁更重要。
让你的爱人知道你和情妇分手了，或者通过其他方式让你的爱人知道。
这一步很关键，可以帮助你向你的配偶表明他对你很重要——而不是其他女人。永远不要低估这一步的重要性。
3、勇于为自己的错误承担责任。
信任的基础是不欺骗，并有勇气向你的配偶承认你犯了错误，并且心甘情愿地承认，而不是在压力或威胁下。
即使你的配偶有一些责任，也不要指责对方对你撒谎，或者以欺骗的方式挽回，这只会让问题变得更糟。您可以尝试建设性地、诚实地解决问题的其他方法。即使你的配偶犯了错误，也不要说对方的错误导致你出轨或撒谎。别人的错误不应该成为你犯错误的借口或理由。不要等着被人怜惜。你的配偶可能不开心，或者可能在你们的关系中挣扎，他们不会原谅你出轨后造成的伤害。
不要找一些苍白虚假的借口，比如别人引诱你做的，或者你搞砸了，不明真相，不是故意的，或者把责任推给别人。除非你被迫说谎，否则你是自愿说谎并且你的配偶知道的。
编者：不要狡辩。辩解只会火上浇油，让你无法直面问题。现在不是使用“进攻是最好的防御”策略的时候。是忏悔，是懊恼，是悔恨，是同情，是悲悯，是坦诚，是相互托付的时刻。
